är det så konstigt?
Är det så konstigt
att jag saknar dig
att jag älskar dig
att jag är tom utan dig
Är det så konstigt
att jag vill ha dig här
att jag vill krama dig
att jag vill tillbaka till det vi hade
Är det så konstigt
att jag försöker
att jag vill
att jag hoppas
Är det så konstigt
att jag blir sårad
att jag gråter
när du inte verkar vilja samma sak
monsterhelg
helgbestyr
Städa lägenheten [ ]
Läsa kurslitteratur som förberedelse inför nästa vecka [ ]
Köpa minst en ny sak [√]
Tvätta [ ]
raindrops keep falling on my head


När bussen väl kom funkade inte mitt kort, hade räknat ut att det skulle räcka precis, men det fanns inga pengar enligt automaten (och chauffören), men jag argumenterade prompt för att jag hade pengar kvar, så tillslut fick jag åka med. Var nog för att det regnade så förbaskat. Hoppade av i Gamla Linköping och där stod min cykel alldeles dyngsur (som för övrigt var täckt med snö och frost i morse, kul va?). Stackars Röda Faran. Hursomhelst, jag fick gå med cykeln för att den var så blöt, jag har nog aldrig gått så fort i hela mitt liv, och tillslut var jag hemma och kom in genom dörren och såg ut som på bilderna ovan. Phu. Nu har jag bytt om till mjukiskläder och ska gå ner till Anna så hon får skriva av mina anteckningar från andra föreläsningen eftersom hon fick förhinder och inte kunde komma på den. Sen blir det film och godis, och så måste jag städa också, som vanligt. Kram från en blöt Josefin.
rubrik
time to be ego




en heldag med föreläsningar
Jag kan inte direkt påstå att föreläsningarna var speciellt roligt, men med ett par glada brudar så blir det desto kuligare! Jag hade smugglat ner kameran i väskan i morse för att fota några av mina vänner. Eftersom de flesta bilder inte är speciellt smickrande tänker jag inte nämna några vid namn, känner att jag kan vara liiite snäll.... Haha... Spana in Rödluvan när hon äter äpple, sexigt värre.... ;) Nåväl, föreläsningarna var inte speciellt givande så det kändes som en lång dag till ingen nytta. Ikväll har jag funderat lite på en del i kursens examinationsuppgift som kallas CASE där man ska analysera en filmsekvens, en sekvens ur ett tv-program eller en del av en webbsida. Jag tror det blir en film för min del, troligen något ur en Beckfilm med Gunvald Larsson i fokus, som vi ska analysera utifrån fyra olika kommunikationsformer (orkar inte gå in djupare på detta). Hursomhelst, tänkte börja med det mer ingående på fredag då vi har självstudier. Måste städa också, usch och fy. Det lyckas alltid bli så stökigt här, hur kommer det sig? Vem är det som stökar till medan jag är borta om dagarna? Hmm... Skumt... Förresten, anledningen till att jag så gott som blinkar på den tredje sista bilden är för att jag började att göra en ful grimas men ångrade mig i sista stund, haha!
usch vilken gräslig bild, sådär ser jag ju inte ut..!!

morsning korsning
Har precis ätit frukost framför några roliga youtubeklipp och nu ska jag klä på mig och göra mig i ordning för att cykla bort mot bussen vid fem i halv tio. En lång dag idag, som nämndes igår, och jag slutar vid femsnåret. Jag är så trött. Hursomhelst, nu måste jag göra mig i ordning.
I helgen:
Fredag - Troligen hemmamys med Emelie (hos henne?) framför Idol med god mat och dryck.
Lördag - Förhoppningsvis kommer pappa och de andra hit och hälsar på en heldag.
Söndag - En dag med läxor, städning och tvättning.
sleeping beauty?
Nejni, nu ska jag diska och göra mig i ordning för att sova. Det är en lång dag i morgon, fyfan, riktigt lång, är inte hemma förrän strax innan klockan 18. Fyfan säger jag bara. Men men, sånt är livet. Slutar vid 17.00. Wihoo, eller inte! Så det blir inte mycket till avkoppling imorrn, utan bara äta, duscha, blogga, tv, sova, typ. Och på torsdag slutar jag 16.00, så då är jag hemma vid 17 så det är ju liksom inte heller så mycket över till fritidsaktiviteter (inte för att jag har så många men..) Men i alla fall så tänkte jag försöka ha ett litet träningspass på torsdag eftersom jag är ledig (har självstudier) på fredag, så då gör det inget om jag råkar somna vid midnatt istället för vid elvatiden. Ja, men ni fattar. Nåväl, sängen kallar. Ska bli riktigt skönt att få gömma sig under täcket ikväll. Riktigt riktigt skönt.som smort
tattootime?
När jag hittar en bra och pålitlig tatuerare med bra priser, ska jag tatuera mig.
Kanske blir det runt min 20-årsdag, som present till mig själv?
Ska ha en liten g-klav på handleden tror jag.
Vad tror ni om det?

...och så var det rosen som var så uppjagad att han var tvungen att tagga ner...
Snabb Ordlista
Puffis - Sötnos
Karre - Kartong
Pappisar - Papperstallrikar
Fluff - Film
Tjofs - Viktiga dokument
Gurma - Stad
feel the beat
Sådär, då har man gjort sig i ordning för ännu en föreläsning nere på stan. Om ca 20 minuter cyklar jag bort till busshållsplatsen. Det var faktiskt en ganska skön morgon, trots allt. Hade svårt att somna igår kväll, men jag har nog sovit i åtminstone 6,5 timme, så det är kanoners! Vaknade halv 7 i morse trots att klockan inte skulle ringa förrän tio i åtta, men det var skönt att kunna somna om då, faktiskt, och veta att man kunde ligga dryga timmen till i den varma stora goa sängen. Men jag slutar ju tidigt idag, så det är inte en så ansträngande tisdag liksom. Så väl hemma igen blir det att spela in syrrans låtar klart och mixa dem lite och lägga på stämmor, sen ska jag skriva ut lite pappersmaterial till den här kursen som började igår som heter "Läraren och kommunikationen", och lite fler scheman och sånt måste jag också fixa fram, så ska jag även plugga lite, och diska och plocka undan här måste också göras för det görs ju inte av sig självt liksom. Tillslut hoppas jag i alla fall kunna lägga mig och titta på en bra film eller nåt innan läggdags. Känns som om det blev en ganska jobbig dag idag trots allt. Mycket att göra liksom. Just nu skulle jag vilja ligga i sängen minst en timme till och bara dra mig liksom. Men sånt finns det inte tid för i den här världen jag har gett mig in i. Glöm inte att lyssna på min musik på www.myspace.com/yozephine!
Tusen kramar
längtan efter jul
Gud vad jag längtar till julen... Det är alltid så mysig stämning och alla är liksom glada typ, även om det är mörkt och trist ute, och sällan nån vacker vit snö.. Åh, har redan börjat få lite julkänsla... Och den 15 november ska jag med mamma, syrran och mormor till Ullared och shoppa... Fyfan vad jag ska shoppa, både saker till mig själv och julklappar och sånt. Åhh, jag vill ha jul... Hela släkten samlas och äter god mat, tänder massa ljus, tittar på hederliga Kalle Anka och Karl Bertil Johnssons jul... Så underbart... Vill ha juuuul nuuuuuuu!Men men... nu ni, damer och herrar, ska jag krypa långt under täcket och önska att jag fick sova bort en hel vecka utan att förlora denna tid av mitt liv. Det vore skönt att kunna stanna tiden ibland så man hinner med allt man vill, måste och behöver. Nåväl, Klockan är redan 11, tiden går fort när man har roligt (ligger och lyssnar på musik och stirrar in i en datorskärm), så snarkisnarki. I morgon ska jag upp vid... Ja, egentligen kan jag sova till 8 faktiskt... Måste cykla hemifrån vid fem i halv tio. Perfekt. Skönt. Sen har jag föreläsning på Nationernas Hus till kvart i tolv, och då tar jag bussen hem (hoppas jag hittar till rätt hållplats den här gången) och käkar lunch och plockar undan och donar lite här hemma för att sedan läsa lite kurslitteratur och förhoppningsvis blogga, träna och se på film. Nåväl, ska väl inte hålla på och ordbajsa mer nu, inte så kul att läsa. Godnatt allihopa! Sov gott och dröm sött.
HAHAHA! jag döööör...
dagens recept - köttfärssås
500 gram köttfärs
2-3 vitlöksklyftor
Ca 1-1,5 dl krossade tomater
Ca 1,5-1 dl matlagningsgrädde
Kryddor
Såhär gör du
Stek upp köttfärsen och riv ner vitlöken när all köttfärs fått en ljusbrun färg. Häll då även i de krossade tomaterna och rör ihop. Efter ett tag häller du även i matlagningsgrädde efter behov. Häll även i lite vatten om stekpannan suger åt sig för mycket vätska (sänk även plattans temperatur). Krydda efter behag med salt, peppar och texmex-krydda. Smaka av och känn vad som fattas! Gott, snabbt och enkelt. Vanlig lök är också gott att ha i; så även paprika, morötter, persilja och liknande.

dagens cover - zombie
vart är världen påväg?
Som avslutning vill jag citera min pappa som pekar mot tvn där ekonominyheterna visar aktiernas lägen.
"Jag har tittat på tv i 30 sekunder och sett 60 siffror. Ska vi leva eller ska vi räkna pengar?"
Bra sagt pappa. Jag frågar mig ofta detsamma. Utan pengar är man ingenting i den här världen, så är det bara. Tyvärr.
snuskigt rik
Godmorgon!Har precis duschat, klätt på mig och ätit frukost. Allt som fattas är sminkning, sen blir det till att gå bort till bussen vid fem i halv tio. Introduktionsföreläsningen börjar i nationernas hus klockan 10.15. Slutar kvart i 12 och skyndar mig då hem för att laga pasta och hemmagjord köttfärssås på Jossans vis, och Ida och jag käkar det och sen är det dags för Iduspidus att åka hem. Så tråkigt. Då blir jag ensam igen, buhuu. Och så börjar allvaret med skolan. Fyfan säger jag bara... Jag vill inte gå i skolan. Jag vill leva livet, ha massa pengar, resa jorden runt, upptäcka världen, inte sitta här och ruttna bland tråkig kurslitteratur. Suck, men men, för att få pengar måste jag ju ha ett jobb... Och så väljer jag läraryrket, för man tjänar ju sååå snuuuuskigt mycket pengar som lärare på högstadiet............
länge sen!
syskondag
Idag kommer min underbara syster och vi ska ha syskondag! Vi ska spela in lite i min ministudio, vi ska titta på filmer och äta god mat. Dock har nån (farmor, Jenny eller Majken?) höjt temperaturen i mitt kylskåp så allt jag har där har blivit fryst, så det blev inte mycket till frukost i morse. Fryst yoghurt med flingor. Härligt härligt. Åh, det ska bli så kul att ha Ida här faktiskt! Min lilla stora lilla stora lilla syster (internt).
inspirerad
bustrollet har vandaliserat min lägenhet!

kvällens middag

Hamburgare (kryddade på Jossans vis)
Morötter
effektivitet på hög nivå
zzzzpöken

två bananer och fyrtio minuter
Jag pratar om egen träning hemma. Min snälla vältränade syster gjorde ett träningsschema till mig i helgen och i afton inveg jag detta mästerverk. Det är ett perfekt pass för mig med lagom avancerade övningar som jag efterhand kan utveckla själv och göra svårade ju mer jag utfört dem. Det känns bra att ha gjort det faktiskt. Visserligen åt jag onyttig middag (pommes only) och pasta med köttfärssås till lunch, men jag åt även 2 bananer i morse, och det är ett framsteg. Träning och bananer, ingenting jag brukar äta precis. Tänkte nu såhär efter passet ta ännu en banan och sen blir det en dusch. Efter det ska jag diska och sedan blir det nog en film om jag inte somnar. I morgon ska jag städa och göra hemtenta. Hade egentligen en tvättid i morgon men jag flyttade den till lördag eftersom jag knappt har någon tvätt, så det skadar inte att vänta ett par dagar till. Dessutom är jag ju ledig resten av veckan nu så jag lär väl köra i mjukiskläder ändå.
Men nu är jag på gång. Även om jag helt tappat sugen för lärarutbildningen är jag ändå på gång med liiiite bättre vanor.
Glöm inte att lyssna på min nya låt In the corner of a bar. Tryck på låttiteln för att komma till min myspacesida!
mycket på gång
Kom precis hem från stan, har köpt två par jeans, ett nattlinne och ett par over-knee-sockor. Nu ska jag vråljobba med tentan, sen måste jag packa väskan till i morgon, för efter 3 kommer mormor och hämtar mig och skjutsar mig till tandläkaren och direkt efter det ska jag ta bussen till eskilstuna för att spela in 3 låtar i studio. I morse var jag och vaxade ögonbryn, haka och överläpp, blev skitbra! Typ så har min dag sett ut. Kommer hem sent sent sent ikväll/inatt och i morgon bitti åker jag med 8-tåget till Linköping och hinner precis hem och fixa i ordning lite snabbt och sen ska jag till skolan för att ha seminarium med diskussion kring hemtentan. Med andra ord är det lite småstressigt. Nu åkte mamma till jobbet och jag är ensam här. Skönt. Då kan man ha musik på hög volym! :) soooftisch. Hursomhelst, nu måste jag jobba tenta!rosa och glitter
Fyfan vad jag har slitit med hemtentan. Är nästan halvfärdig, så det känns ganska skönt. Men jag tar en paus nu, känner mig helt mörbultad. Jösses. Nåväl, har suttit halva dagen i fåtöljen och jobbat, så nu blir det lite ledigt. Senare ska vi (jag, pappa, syrran och Niklas) laga middag tillsammans. Jag ska göra min berömda klyftpotatis. Mums filibabba. Ska bli mysigt. Igår kväll käkade vi på restaurangen här nere, det var massor med folk. Jag tog grillbiff och pommes som vanligt, haha, är inte mycket för förändringar... Nåväl, nu sitter jag och lyssnar på musik och tänkte sega på nätet en stund. Kanske återgår till tentan senare.Min syster sa till mig igår på tåget hit till pappa att min blogg har blivit skittråkig, att det inte är kul att läsa längre. Och jag förstår henne. Jag har helt tappat stinget. Jag vet inte vad jag ska skriva. Har liksom inget kul att berätta. Jo, det skulle i så fall vara att pappa har rosa kalsonger med glitterblomstermotiv på...
antiklimax
Sådär ja. Fram med en smirnoff ice, lite glass och alla skolböcker. Ska sitta uppe hela natten, eller åtminstone jävligt länge. Tills jag är så gott som klar, eller så mycket jag kan i alla fall. Då kan jag kanske koppla av i helgen. Måste packa också, hämta väskan i förrådet. Ska snart göra det. Gud vad stressigt det blev helt plötsligt. Hinner nog packa i morgon istället. Nu går tentan i första hand. Och smirnoff ice. Fyfan, ibland är livet härligt. Tills man inser att drycken är slut, glassen har smält och böckerna är redo för att läsas. Antiklimax.jag har kört fast
i hörnet av baren
hemtenta eller klassfest?
God Morgon. Nu har jag ätit frukostoch gjort mig i ordning för skolan. Bara tandborstningen kvar. Idag får vi ut hemtentan, usch. Fast det ska bli kul också, att få visa vad man har lärt sig under den här tiden. Sen är det klassfest ikväll, faan, jag ska bort i morgon och kommer hem på tisdag så jag kommer inte att ha så mycket tid till hemtentan egentligen, därför bör jag prioritera att göra hemtenta ikväll än att gå på fest. Men jag vill ju gå på festen också, alla ska gå tillsammans hem till typ Niklas eller vem det var, direkt efter seminariet klockan 12, så jag kanske kan följa med och vara där en liten stund nu. Men vi får se, man måste ju som sagt prioritera. Hade vi fått hemtentan på fredag istället så hade jag ju lätt kunnat vara med ikväll. Men men, nu är det såhär och jag får prioritera. Hemtenta eller klassfest. Vad ska jag välja?Måste också berätta en glad nyhet. Äntligen har jag fått inspiration, och äntligen har jag fått resultat för mödan. Sent igår kväll kom en ny låt till, som ännu inte har en titel, men som är ett mästerverk..! Det är inte samma genre jag brukar skriva i, utan det är lite mer Amy Whinehouse möter Maroon 5 eller nåt sånt. Kan inte riktigt beskriva genren. Hursomhelst så ska jag spela in den så snart jag får tid, och då lär jag lägga upp den på myspace, så jag låter er veta när det blir!
svettjossan
mitt nya liv
Jag måste ta mig i kragen. Nu jävlar. Dags med lite egna övningar här hemma, varje kväll innan dusch och sängdags. Och därmed pasta.
MITT PROGRAM
1. Armhävningar
| Den klassiska armhävningen är en av de absolut bästa övningar man kan tänka sig. Du tränar inte bara bröstet, utan även magen, ryggen och baksidan av armarna (triceps). |
Ligg på golvet med rak kropp. Spänn mage och håll skulderpartiet bakåt. Stå på tårna. Händerna hålls något bredare än axelbredd. Böj i armbågarna så att bröstkorgen närmar sig golvet. Pressa upp till raka armar. (Vill du göra övningen något lättare - stå på knä.)
2. Dips
| | Placera händerna på kanten av en bänk och låt hälarna vila på golvet. Böj i armbågarna tills överarmarna är parallella med golvet. Sträck därefter ut armarna tills dom är raka. Se till att rumpan går rakt ner mot golvet. (Vill du göra det ännu tuffare sätter du benen på en bänk). |
3. Raka och sneda crunches
| Dags att plocka fram sexpacket? Magen kan man aldrig träna för mycket. Raka chrunches. Ligg på rygg. Placera händerna bakom huvudet eller ha armarna korslagda över bröstet. |
Sneda crunches gör du genom att istället för att lyfta överkroppen rakt, vrida den att motsatt armbåge och knä närmar sig varandra. Men likadant här, gå inte högre än att ländryggen har kontakt med underlaget.
4. Plankan
| Plankan är en elak övning där magsyran börjar kännas redan efter 30 sekunder. Men håll ut ett tag, den ger resultat. |
Stå på underarmar och fötter. Håll kroppen rak. Blicken rakt ned i golvet. 90 grader mellan överarm och kropp. Spänn bålen och håll den positionen så länge du orkar. Se till att du inte svankar och inte skjuter upp rumpan mot taket.
5. Utfall
| Denna övning tränar rumpan och baksidan av låret. Den brukar resultera i rejäl träningsvärk om den är gjord ordentligt. Stå med fötterna höftbrett. Spänn magen lätt. Håll ryggen rak och blicken framåt. Ta ett stort kliv framåt. |
6. Höftlyft
| Höftlyftet tränar stora sätesmuskeln och lårets bakre muskelgrupp. Den ger lite associationer till något mer sensuella övningar och kan ju vara upplyftande bara av den anledningen. |
Ligg ner. Ryggen ska ha kontakt med underlaget. Placera händerna på golvet bredvid höfterna. Böj knäna till 90 grader. Lyft rumpan från underlaget så högt som möjligt utan att svanka. Håll kvar en sekund och återgå långsamt till startläget. Vill du göra övningen svårare sträcker du fram ena benet och håller det i luften, under tiden du lyfter höften upp och ner.
7. Tåhävningar
Tåhävningarna är enkla och kan göras lite varstans, till exempel i busskön. De ger snygga vader, och vem vill inte ha det?
Stå på ett ben. Håll ryggen rak och skuldrorna sänkta. Gå så högt upp på tå som du kan. Återgå långsamt ner mot golvet. Övningen blir ännu tuffare om du utför den i en trappa.
8. Ryggresning
| Vi glömmer alldeles för ofta bort att träna ryggen. Men för oss med stillasittande kontorsjobb är ryggen kanske allra viktigast att träna. Ryggresning är en bra övning lätt att göra hemma. |
Vi glömmer alldeles för ofta bort att träna ryggen. Men för oss med stillasittande kontorsjobb är ryggen kanske allra viktigast att träna. Ryggresning är en bra övning lätt att göra hemma.
Ligg på mage. Spänn magen lätt och håll blicken rakt ned i underlaget. Händer under hakan. Placera gärna något mjukt under höften så att du inte svankar under rörelsen.
9. Knästående diagonallyft
| Stå på händer och knän. Arbeta diagonalt med armar och ben. Håll blicken nedåt under hela övningen. Lyft höger arm och vänster ben upp till horisontalläge. Stanna till en kort stund i toppläget och |
10. Avslappning
En bra övning är spänn-avslappningsövningen där man ska uppleva skillnaden mellan att vara helt spänd och helt avslappnad. Man delar upp kroppen i olika delar; till exempel fötter, vader, lår, rumpa, mage osv...
1. Ligg på golvet och slut ögonen
2. Känn "status" på din kropp och lyssna på din andning. Andas in genom
näsan, lugnt kontrollerat...
3. Andas in och spänn samtidigt vänster fot i 2-3 sek. Andas ut, slappna av.
(kan vara svårt till en början att synka andningen med övningen men är värt
att träna på då andningen spelar en stor roll).
4. Gör samma sak med vaden, sedan låret.
5. Spänn nu hela benet (fot, vad, lår) och lyft det samtidigt en lite bit
ovan golvet. Andas ut, slappna av och SLÄPP (viktigt!!), inte lägg ner benet
i golvet.
6. Gör samma sak med andra benet.
7. Spänn rumpan och lyft upp den från golvet.
8. Gör armarna som benet, dela först upp dem och till sist summera ihop allt
tillsammans och lyft armen från golvet. Knyt näven.
9. Tryck ihop bröstet (axlar fälls in)
10. Axlarna trycker man rakt upp mot taket när man spänner dom.
11. Ansiktet skrynklar man ihop som ett russin
trettioåtta komma sex
Slutar klockan 12 och då tänkte jag lägga mig och vila. Kanske läsa lite, om ögonen tillåter. Om huvudet tillåter. Men men, jag kanske skriver något lite senare. Ta hand om er allihopa!
orange
middle age
dagens cover - californication
ibland får jag till det
Jadu mamma, där fick du :)
vad händer??
sleeping beauty
vänster, höger, vänster, höger
Timmarna flyger förbi. Är trött och har ont i vänstra halsmandeln, det gör verkligen ont i den, den är som en hård kula typ. Men jag hoppas att det är bättre i morgon. Har i alla fall tagit hälften av antibiotikakuren nu, så det är bara 5 dagars medicin kvar. I morgon har jag bara en föreläsning på Nationernas Hus klockan 13.15, så om jag känner mig kry ska jag gå. Gör dock ingenting om jag skulle missa den för det är för det första frivilligt, och för det andra så har jag redan papper på allt som kommer tas upp, så det är egentligen bara att läsa dem. Alltså, jag har fruktansvärt ont i den vänstra halsmandeln alltså, när jag liksom snorar in så dunkar det i den, bara jag rör tungan så gör det ont, och vi ska inte tala om när jag hostar eller sväljer! GAAHHHH hoppas verkligen att jag blir av med den här skiten snart, jag pallar inte mer. Är redan omotiverad som det är.Har förresten äntligen fått en gnutta inspiration så jag har börjat på en ny låt. Den handlar om studentlivet, en svensk låt med glimten i ögat och lite vispop-genre. Mycket text och en kul grej. Men jag kan inte alls sjunga så jag har bara nynnat melodin lite, men jag har den i huvudet. Alltså när jag ska sjunga så spricker allt och jag låter som om jag blir strypt typ. Hemskt. Nej, förbannade halsinfektion, nu får du dra åt pipsvängen med en fjärt!
PS. Bilden bjuder jag på. Men mina tänder är inte så skitiga, det är skuggor. Det kan jag faktiskt säga ärligt. DS.
dålig kombination
Jag blir galen på min hosta, det gör så fruktansvärt ont! Hostar liksom sådär så det låter och känns som om hela mitt tarmsystem följer med upp i halsen liksom. Fick redan ett smakprov på det förut i morse då jag hostade tills det kom ut en stor tjock geggig klump som jag spottade ut i handfatet. Fyfan, det såg ut som en halvt mosad stor räka med massa gegg och slem runt omkring. Så jäääävla äckligt!
Kommer väl hem runt halv 4-tiden idag kan jag tänka mig. Först har jag seminarium, och sen lunch i bara en timme, så jag kanske stannar och käkar nåt på fiket precis i närheten av där vi ska ha lektion klockan 1, nån skrivarverkstad. Slutar tre. Det är väl praktiskt taget min dag, låter det kul? Nej, inte precis. Mest eftersom jag känner att jag fortfarande har feber. Men men, det är sånt man får ta liksom. Suck...
stressigt ska det vara på en måndagkväll, sa hon som hade en rosa tandborste
glömsk
skriva strunt
dagens cover - you and I both
impuls

tråkjossan
söndagskväll

bingolotta



2012

