2012
Träningsschema v.48
Träningsschema v.48
Måndag: Spinning 25 min + styrka överkropp
Tisdag: Vila
Onsdag: Step 60 min
Torsdag: Vila
Fredag: Spinning 60 min + styrka överkropp
Lördag: Vila
Söndag: Kondition + styrka helkropp
Eftersom jag inte vet hur lång tid jag kommer att köra vissa konditionspass och styrkeövningar så kan jag inte skriva ut det just nu, men det uppdaterar jag allt eftersom. De dagar jag har vila kan eventuella promenader läggas in, eller pass om jag hittar något, men jag har väldigt mycket plugg nästa vecka, främst med grupparbete och förberedelse inför tentan på måndag om en dryg vecka. Men ungefär såhär kommer nästa veckas träning att se ut!
Måndag: Spinning 25 min + styrka överkropp
Tisdag: Vila
Onsdag: Step 60 min
Torsdag: Vila
Fredag: Spinning 60 min + styrka överkropp
Lördag: Vila
Söndag: Kondition + styrka helkropp
Eftersom jag inte vet hur lång tid jag kommer att köra vissa konditionspass och styrkeövningar så kan jag inte skriva ut det just nu, men det uppdaterar jag allt eftersom. De dagar jag har vila kan eventuella promenader läggas in, eller pass om jag hittar något, men jag har väldigt mycket plugg nästa vecka, främst med grupparbete och förberedelse inför tentan på måndag om en dryg vecka. Men ungefär såhär kommer nästa veckas träning att se ut!
Kommentarer
Postat av: josephine
sv tack!
Postat av: Emelie
Sv: Jag och Johanna har bokat in Bocy Combat på World Class på torsdag, men jag kan höra av mig om det blir någon ändring:)
Postat av: nathalie
tacktack!
Postat av: nathalie
Ja, det är riktigt tråkigt!
