2012
Träning vecka 16
Veckans träning
Fredag: Promenad + jogging
Lördag: Aktiv vila
Söndag: Långpromenad + lite jogging
Måndag: Promenad
Tisdag: Gym + Zumba
Onsdag: Promenad
Torsdag: Storstädning
Träningen är räknad från i fredags till idag, eller egentligen till på söndag eftersom jag åker bort i helgen och då blir det ingen träning på det sättet, och tar jag en promenad så räknar jag in den i nästa veckas träningscirkel. Men annars kommer jag i fortsättningen att räkna träning måndag till söndag, och sen börjar en ny träningsvecka på måndagen igen. Så, så kommer det se ut. Jag har valt att inte göra träningsscheman nu eftersom jag aldrig har speciellt mycket lust att följa dem, så det är bättre att visa såhär istället vad det faktiskt blev. Och ja, ovanstående cirkel visar hur många minuter jag har gjort något, och "övriga aktiviteter" är exempelvis städning. Hursomhelst så är jag ganska nöjd med denna veckas prestationer då jag faktiskt har gjort något nästan varje dag.
Fredag: Promenad + jogging
Lördag: Aktiv vila
Söndag: Långpromenad + lite jogging
Måndag: Promenad
Tisdag: Gym + Zumba
Onsdag: Promenad
Torsdag: Storstädning
Är skönt att vara igång igen även om jag börjar lite lagom försiktigt. Har så svårt att hålla motivationen uppe, så därför passar det mig bättre att ta dagen som det kommer, även om jag älskar att planera, men det blir bättre att jag känner att jag VILL träna snarare än att jag MÅSTE för att jag har skrivit det på schemat. Jag kommer aldrig att gå ner 30 kilos övervikt om jag tvingar mig själv att träna, för det är något jag verkligen hatar, att TVINGAS göra något jag inte alltid vill. Men för andra kan ju det vara det enda sättet, men det funkar inte för mig, jag vill inte leva mitt liv genom tvång, jag vill leva mitt liv genom att göra det jag vill och mår bra av. Men sen, när jag kommit in i det ordentligt och faktiskt tycker att det är roligt, då kan jag börja göra scheman att utgå från igen. Nåväl, en skön vecka och jag är på G igen!
Kommentarer
Postat av: alexandra
Vad är det för sak du använder och skriver in träning så det kommer upp den där cirkeln?
