• Tidigare inlägg
  • Ett litet schema över veckan
  • Misslyckat hollywood-svall
  • Träningsschema v.5
  • Vikt vecka 5
  • Träning v.4
  • Bortrest över helgen
  • Borås
  • Överskott av c-vitamin
  • Bra, men orättvist
  • Samla energi till tentan
• Kategorier
  • Artisten Yozephine
  • Design
  • Fotografering
  • Författaren Josefin
  • Inredning
  • Kalmar 2011
  • Matdagboken
  • Min träning 2010
  • Min träning 2011
  • Min träning 2012
  • Musik
  • Mål & Funderingar 2010
  • Mål & Funderingar 2011
  • Mål & Funderingar 2012
  • Måndagslistan
  • Recept & Matlagning
  • Säljes
  • Tankar & Åsikter
  • Thailand 2008
  • Träning, Inspiration & Motivation
  • Turkiet 2011
  • Tävlingar
  • Vardagsliv
  • Veckans utmaning
  • Vikt & Mått 2010
  • Vikt & Mått 2011
  • Vikt & Mått 2012
  • Viktväktarna
  • Övrigt
• År för år
  • Januari 2012
  • December 2011
  • November 2011
  • Oktober 2011
  • September 2011
  • Augusti 2011
  • Juli 2011
  • Juni 2011
  • Maj 2011
  • April 2011
  • Mars 2011
  • Februari 2011
  • Januari 2011
  • December 2010
  • November 2010
  • Oktober 2010
  • September 2010
  • Augusti 2010
  • Juli 2010
  • Juni 2010
  • Maj 2010
  • April 2010
  • Mars 2010
  • Februari 2010
  • Januari 2010
  • December 2009
  • November 2009
  • Oktober 2009
  • September 2009
  • Augusti 2009
  • Juli 2009
  • Juni 2009
  • Maj 2009
  • April 2009
  • Mars 2009
  • Februari 2009
  • Januari 2009
  • December 2008
  • November 2008
  • Oktober 2008
  • September 2008
  • Augusti 2008
  • Juli 2008
  • Juni 2008
  • Maj 2008
  • April 2008
  • Mars 2008
• Missa inte
  • mina videoklipp
  • min facebook
  • min musik

Träning vecka 32

Förra veckans träning.

Måndag: Kondition/Styrka 50 min
Tisdag: Jogging 19 min
Onsdag: Övriga aktiviteter (städning) 45 min
Torsdag: Löpband 10 min + Löpband 10 min + Styrka 70 min
Fredag: Löpband 15 min + Cykling 5 min + Rodd 5 min + Crosstrainer 5 min + Styrketräning 35 min
Lördag: ---
Söndag: ---

det är toppen med mig :)

hej!
va gärna med och tävla om att få några snygga smycken hemskickat till dig,helt gratis!
riktigt värt :)

http://dagensblog.blogg.se/2011/august/tavling-armband.html#comment

ursäkta om detta inte är något som intresserar dig!
HadeGött!:D

Sv: Ja det fick jag minsann ;)

Sv: Tack, vad glad jag blir! :) Jag ska fortsätta kika in här också.

Hej! var kan man få tag på en sån träningstabell?
mvh

svar till tilda: funbeat.se