2012
Träningsresultat 10/2-2011
Härlig eftermiddag spenderades med fina Emelie och jag följde med henne på poweryoga. Hon är instruktör (superduktig sådan!) och det var skönt att prova på yogan igen. Var länge sen nu och det kändes. Kroppen knakade i varje rörelse och jag fick ont direkt, tappade lätt andningen och skakade. Men övning ger färdighet! Avslappnande trots allt och jag är nöjd. Kroppen känns sådär lagom vriden nu ;) Tack fina Emelie!
Kommentarer
Postat av: Amanda
Crunches är situps! :)
Ja, men det är jag också. Till exempel när plankan ska göras står jag på knäna istället, för jag är grymt svag i mage och bål! Instruktörerna delar alltid ut alternativ :) Om man räckt upp handen att man är nybörjare!
Postat av: isabella
köpte den på rean på monki för 20 spänn! kolla där! de har den i chockrosa också :)
Postat av: Emelie
<3 Puss på dig fina du!
Postat av: lovisa
sv: vad kul att du ser resultat :D
