Namn: Josefin Plantin
Bor: Tillsammans med fästmannen i en trea i Linköping
Civilstatus: Robert ♥
Gör: Studerar till lärare i Linköping
Intressen: Sjunga & skapa musik, skriva, foto & design och umgås med trevliga likasinnade
Drömmer om: Att lyckas med musiken, skriva storsäljande deckare och gå ner 30 kilo i vikt
Kontakt: Maila mig här eller kontakta mig via facebook
Följ bloggen: Lägg till mig på Bloglovin eller följ mig via Twitter
OBS!: Designen verkar inte funka särskilt bra i Internet Explorer men jag vet inte vad som är fel ännu. Designen syns bäst i Firefox.



2012

  • Januari | Februari | Mars | April | Maj | Juni | Juli | Augusti | September | Oktober | November | December


    2011

  • Januari | Februari | Mars | April | Maj | Juni | Juli | Augusti | September | Oktober | November | December |

    2010

  • Januari | Februari | Mars | April | Maj | Juni | Juli | Augusti | September | Oktober | November | December


    • 2009

  • Januari | Februari | Mars | April | Maj | Juni | Juli | Augusti | September | Oktober | November | December

    • 2008

  • Januari | Februari | Mars | April | Maj | Juni | Juli | Augusti | September | Oktober | November | December






    • Träningsresultat 2/2-2011

    Kondition
    15 minuter löpband, varav 2 minuter löpning

    Styrka
    Sitta mot vägg 30 sekunder
    Rodd i maskin 10x3 (22,5 kg) Vikthöjning!
    Ryggdrag 10x3 (22,5 kg) Vikthöjning!
    Baksida axlar 8x2 (17,5 kg) Vikthöjning!
    Axellyft 8x3 (15 kg) Vikthöjning!
    Bröstpress 8x3 (22,5 kg) Vikthöjning!
    Lårabduktion 15x3 (60 kg)
    Låradduktion 15x3 (60 kg)
    Benspark 8x3 (15 kg)
    Sittande lårcurl 8x3 (30 kg) Vikthöjning!
    Stående x-drag 10x2 (25 kg)
    Ryggdrag bakom nacke 10x3 (25 kg)
    Tricepspress 10x2 (25 kg)
    2011-02-02 @ 14:03:41 Min träning 2011 Permalink

    Kommentarer
    Postat av: Nadja

    bara bra. =) Vad händer idag? =)

    2011-02-02 @ 14:11:30
    URL: http://nadjaslivliga.blogg.se/
    Postat av: Emelie

    Härligt jobbat! Visst är det en fantastisk känsla när man känner att kroppen bara blir starkare och starkare!?

    2011-02-02 @ 19:21:42
    URL: http://inaction.webblogg.se/
    Postat av: Fotograf & Makeup artist Linda-Pauline

    sv; Tack så mycket!

    2011-02-02 @ 21:40:18
    URL: http://lindapauline.se

    INNAN DU KOMMENTERAR...
    * Jag har gjort min design själv och gör designer från 50 kronor och uppåt. Kontakta mig om du är intresserad.
    * Elaka kommentarer innehållande kränkningar och liknande anmäls.
    * Tänk på att du aldrig är anonym på Internet. Anonyma kommentarer tas eventuellt bort.
    * Ta inte mina bilder utan att be om lov!
    * Jag fotar med Canon EOS 600D + 18-55 mm objektiv.
    * Jag älskar att få kommentarer så skriv gärna hur mycket du vill!

    Namn:
    Spara mina uppgifter

    E-postadress: (publiceras ej)

    URL/Bloggadress:

    Kommentar:




    bildernereibloggen