Det var ett tag sedan jag körde gympa sist, men när jag var medlem på Friskis & Svettis förr så tyckte jag jättemycket om gympapass. Det erbjuder en stor variation med både kondition, styrka och stretching och man kan även där välja hur hårt man vill gå ut.


Step är något jag på senare tid har börjat tycka om väldigt mycket! Det är väldigt jobbigt och kräver lite koordinationsförmåga, men det lär man sig väldigt snabbt. Otroligt vad pulsen går upp, och det är himla kul med alla stegkombinationer! Det känns verkligen i hela kroppen att man tränar, tycker jag!


Jag har inte simmat på väldigt länge, men det är en träningsform som jag önskar att jag kunde köra mer. Det är väldigt långt från oss till närmaste badhus så det skulle ta alldeles för mycket tid (och pengar) att flera gånger i veckan ta sig dit. Däremot är det en väldigt skön och skonsam träningsform som förbränner mer än det känns. Man orkar ofta simma ganska länge i och med att man inte känner hur mycket man svettas på samma sätt som landträning. Väldigt bra också om man har skador eller är rädd för att få det.


Precis som step och gympa är aerobics en träningsform där hela kroppen får jobba. Jag har lite drömmar om att bli aerobicsinstruktör, så med andra ord älskar jag verkligen detta. Det är så himla roligt och det känns som om man kan dansa så bra som professionella dansare, nästan i alla fall. Jag har aldrig kunnat dansa egentligen, men på aerobicsen kommer jag ganska lätt in i rörelserna och alla kombinationer, och det riktigt bränner i hela kroppen efter ett aerobicspass. Med andra ord effektivt och roligt!


Yoga finns i mängder av olika former, men det är bara poweryoga jag har provat på. Det är en mycket skön och avslappnande träningsform där varenda liten muskel i kroppen får vakna till liv. Hela kroppen töjs ut och mjukas upp samtidigt som tankarna är på en helt annan plats. Man kan riktigt känna sitt inre, hur flummigt det än må låta. Är man stressad och stel är yoga verkligen den perfekta träningsformen.


Boxning var länge sedan jag provade på, men jag hoppas våga mig på det inom en snar framtid. Att slå och sparka är ju befriande, vare sig man vill erkänna det eller inte. Ser verkligen fram emot att få prova på BodyCombat i morgon, som man skulle kunna säga blandar in boxningsslag i rörelserna. Olika typer av träningsformer som blandar in element från boxning måste ju bara vara så härliga!


Att jogga är något jag önskar att jag var bättre på. Tyvärr mår inte mina benhinnor så bra om jag försöker jogga eller löpa för hårt och för länge. Däremot hoppas jag att jag kan öva upp detta, för det är verkligen härligt att springa, antingen på löpband eller utomhus i naturen, och bara lyssna till sin kropp och sina hjärtslag, eller på bra peppande musik. I framtiden hoppas jag kunna orka Tjejmilen utan att stanna.