– MIN VIKTIGA KAMP - Träning vecka 30

Namn: Josefin Plantin
Bor: Tillsammans med fästmannen i en trea i Linköping
Civilstatus: Robert ♥
Gör: Studerar till lärare i Linköping
Intressen: Sjunga & skapa musik, skriva, foto & design och umgås med trevliga likasinnade
Drömmer om: Att lyckas med musiken, skriva storsäljande deckare och gå ner 30 kilo i vikt
Kontakt: Maila mig här eller kontakta mig via facebook
Följ bloggen: Lägg till mig på Bloglovin eller följ mig via Twitter
OBS!: Designen verkar inte funka särskilt bra i Internet Explorer men jag vet inte vad som är fel ännu. Designen syns bäst i Firefox.

TRÄNING & HÄLSA
Vardagsliv
Min träning 2012
Vikt & Mått 2012
Mål & Funderingar 2012
Träning, Inspiration & Motivation
Viktväktarna
Veckans utmaning
Matdagbok
Matlagning & Recept

Min träning 2011
Min träning 2010
Vikt & Mått 2011
Vikt & Mått 2010
Mål & Funderingar 2011
Mål & Funderingar 2010

RESOR
Thailand 2008
Turkiet 2011
Kalmar 2011

KREATIVITET & INSPIRATION
Artisten Yozephine
Författaren Josefin
Tankar & Åsiker
Fotografering
Musik
Inredning
Design
Tävlingar
Måndagslistan
Övrigt

2012

2011

2009

2008

Träning vecka 30

Måndag: Kickboxning 45 min
Tisdag: Zumba 20 min + Cykel ca 50 min (drygt 1 mil)
Onsdag: Cykel 15 min + Löpband 20 min + Styrketräning 85 min
Torsdag: Intervallträning jogging/promenad 35 min
Fredag: Zumba cardio 20 min + Zumba core 20 min + Styrketräning 30 min
Lördag: Brännboll 20 min + Promenad 20 min
Söndag: Jogging 25 min

2011-07-31 @ 22:00:00 Min träning 2011 Permalink

Kommentarer

Postat av: Cherie Mårtensson - I väntan på liten

Vad duktig du är :D

2011-08-01 @ 21:24:45
URL: http://mammacherie.se

Postat av: Johanna

Instämmer med föregående talare, vad duktig du är!

2011-08-02 @ 12:10:21
URL: http://healthaboveall.blogg.se/

Bloggerfy Splinx