En del har frågat hur det går för mig med mat och träning, och jag insåg att det var länge sen jag faktiskt skrev ordentligt och utförligt hur det går för mig, vad jag gör, hur jag tänker och har för mål. Därför tänkte jag göra det nu!

Träning
Träningen går upp och ner. Känner att jag är på gång lite mer nu efter en rejäl svacka. Tycker om sommarkvällarna och att ta promenader eller jogga lite, så det har jag verkligen kommit igång med. Hoppas att det ska leda till bättre kondition och uthållighet i sinom tid. Annars ska jag försöka komma mer till gymmet och köra framför allt styrka, men också kondition. Dock har de sommarschema nu och det är bara något enstaka zumbapass i veckan, så det blir inte så mycket zumba i nuläget. Får köra mer på wii här hemma. Har ni några tips på bra träning man kan göra hemma eller utomhus på egen hand är ni välkomna att dela med er av dem!

Kost
Jag har ju godisförbud, men har svårt att hålla undan från småätandet. En del kvällar blir det popcorn, ibland blir det grönsaker och dipp eller någon frukt. Försöker att hålla mig undan, men det är svårt. Blir sällan ordentligt mätt även om jag tycker att jag har någorlunda koll på vad jag stoppar i mig. Dock kan det givetvis bli bättre, och jag och älsklingen planerar att köra kanske en vecka till att börja med, alternativt en månad, helt utan kolhydrater och bara äta produkter som innehåller en väldigt låg mängd av detta. Och som kompensation äter vi mer kött och grönsaker, och en del fett. För att se om det är något som passar oss liksom! Jag som älskar kolhydratskällor som pasta, potatis, bröd och gröt. Men det kan säkert ordna sig! Dela gärna med er av tips på olika maträtter, smårätter och snacks!

Mål & fokus
Självklart försöker jag ändra min livsstil för att gå ner i vikt, gärna runt 30 kilo, vilket innebär att jag fortfarande har ett par kilos övervikt, men ändå är proportionelig med tanke på min längd och att jag har en kraftig benstomme och breda höfter. Men det egentligen viktigaste är att jag vill hitta balans i mitt liv. Jag vill ha kontroll över mina tankar och mitt sötsug, och jag vill kunna välja bort goda saker utan att det känns jobbigt. Jag vill få bättre självförtroende genom att jag förbättrar kondition och "flås" så att jag inte blir så andfådd när jag anstränger mig. Jag vill liksom må bra, vara hälsosam på ett sunt sätt, inte för mycket, inte för lite. Precis lagom. Jag vill få en bättre hälsa så att jag också kan bli gammal, undvika hjärt-och kärlsjukdomar och diabetes, och få barn inom ett par år. Det är nog den största anledningen till att jag försöker (även om det går upp och ner ibland). Att jag blir smalare och lättare och blir av med sötsug och osunda vanor är egentligen bara ett plus. Jag vill leva länge och vara frisk.