Bild

Det är väl knappast någon som har missat att jag älskar inredning?
Min stil: Det lantliga möter det stilrena möter vintage. En stil med inslag av det grova och lantliga, det klassiskt rena, det varmt romantiska, och det antika och charmiga. Vilken inredningsstil har du?

Idag har det inte varit en speciellt rolig dag. Har haft riktigt tråkigt, haha. Men det har blivit lite undanplock gjort, fixat lite med tvätt och disk och så. Men det är mycket kvar att plocka undan och göra innan det blir helt städat här.

Har spelat lite wii nu på kvällskvisten och efter bara några minuter blev jag riktigt varm. Körde ett par styrkeövningar och lite andra roliga saker. Sammanlagda träningen för wii fitness idag blev väl ungefär 20 minuter. Det duger inte, ska göra mer i morgon, plus att jag eventuellt (måste) ska på Zumba i morgon halv 4. Jo, det måste jag. Ja, jag SKA på zumba i morgon :)

Nej, nu ska jag ta det lite lugnt, och om en halvtimme är det underbara roliga Big Brother! Annars i veckan blir det plugg inför opponering nästa vecka.

Simma lugnt!

Vill så gärna göra om lite i datorrummet och verkligen fixa så att det är en behaglig och lugn plats att plugga på. Just nu känns det som att det inte spelar någon roll hur mycket jag än plockar undan och gör i ordning för det känns ändå rörigt och ser stökigt ut. Får fundera lite hur man kan göra... Vi kanske kan sälja borden vi har där nu och köpa ett nytt riktigt fint istället, som exempelvis detta från Ikea. Riktigt snyggt tycker jag!

Det blev ett par timmar i Tornby idag med lunch på Ikea, lite strosande i affärer samt handling på Ica Maxi. Kom hem med massa gott i kyl, frys och skafferi. Kanoners!

Helkväll med tv ikväll, tittade precis på Big Brother och nu är det Criminal Minds. När det är slut kryper jag nog till kojs. Har sån fruktansvärd träningsvärk i ljumskarna, jag håller på att dö nästan! Ännu värre idag än igår. Fyfasen, behöver inte ens röra mig, det gör ont ändå.

I morgon blir det Wii-träning, städ och plock, lite teve m.m. Får se vad som händer helt enkelt. Någon typ av träning kommer det i alla fall att bli! På onsdag väntar Zumba och annars i veckan ska jag träna, plugga, fixa och dona, ta det lugnt. Men nu, Criminal minds, sen sova. Kram på er!

Hej bloggen! Nu ska jag och älsklingen dra till Tornby och gå lite i affärer, äta lunch på Ikea och sen handla på Maxi. De hade många trevliga erbjudanden denna vecka som givetvis måste utnyttjas. Återkommer lite senare under dagen, men ta hand om er så länge fina ni! Kram på er ♥

Bild

Provade idag på att göra blomkålsris, ett lågkolhydratsalternativ till vanligt ris, och det var faktiskt riktigt gott! Receptet är jätteenkelt och jag tänkte dela med det till er! Glömde ta bild på min egen, men den såg typ ut som den ovan.

Du behöver (2 portioner):
2 nävar färsk blomkål
Smör att steka i
Salt & peppar

Gör såhär:
1. Grovriv blomkålen, ta inte för mycket av själkarna då de är väldigt hårda.
2. Stek dem i mycket smör och krydda med mycket salt och svartpeppar.
3. De behöver bara stekas i någon minut, se till att de har mjuknat ordentligt.

Till detta serverade jag ugnsstekt lax med citronpeppar, och massor med grönsaker.
Smaklig måltid!

Dagens träning
ca 60 minuter wii fit plus
styrka, kondition, balans

Har precis kört ett pass på wii fit. Körde massa olika styrkeövningar, några balansövningar och lite kondition. Man ska fanimej inte underskatta wii fit-övningarna! Är helt slut, alldeles svettig. Blir strax en dusch och sen ska jag knalla iväg till Coop och småhandla lite. Ska bland annat köpa blomkål och toalettpapper. Ikväll tänkte jag laga lax i ugn serverat med massa grönsaker och blomkålsris. Spännande! Det tyckte älsklingen också för han la precis av en rejäl brakskit. Snyggt baby!

Hej hopp! Idag har jag en hemsk träningsvärk i armhålorna och ljumskarna. Herregud... Men det är ju bara bra, det betyder att muskler som aldrig fått användas förut har kommit till liv, haha! Jag och älsklingen har precis beställt ett helt lass med Modifast Chokladpuddingar (kostersättningar) som är goda och bra ersättning för vissa måltider, vi hälftade priset och nu är det bara att vänta.

Idag vet jag inte vad som händer. Ska ta det lugnt, vi har redan fixat all disk och det behövdes... Om vi säger så! Ikväll blir det Bingolotto och Big Brother, en helkväll med mys alltså! Hoppas vi vinner massa pengar på Bingolotto, det behöver vi...

Kondition - 15 minuter
Löpband (snabb gång + jogging)
Varierad lutning och fart

Styrka - ca 45 minuter
Sitta mot vägg 35 sekunder
Raka situps 20 långsamma
Sneda situps 10/sida långsamma
Rumplyft 20 långsamma

Rodd i maskin 10x3 (25 kg)
Ryggdrag 10x2 (20 kg)
Lårabduktion 15x3 (65 kg)
Låradduktion 15x3 (65 kg)
Stående x-drag 10x2 (25 kg)
Pullups dips 10x3 (20 kg)
Pullups 8x2 (20 kg)
Calf raise 15x3 (10 kg)
Fjärilsmaskin 10x2 (10 kg)

God morgon. Huvudvärk som vanligt på morgonen. M-värken fortsätter och ryggsmärtan är kvar. Attans, hade hoppats på bättre tider idag. Men idag ska vi pallra oss iväg till gymmet, jag och älsklingen, och där blir det lite kondition och mycket styrka. Ska köra mycket rygg och mage idag är tanken, men även armarna och benen ska få arbeta. Vill verkligen få bort gäddhänget (läs: valhänget) under armarna.

Annars idag blir det kanske lite Sims Medeltiden, lite plugg, lite plock och städning. Får se vad det blir för middag ikväll. Till frukost planerar vi att mixa ihop en äcklig proteindrink, bara för att piggna till liksom. Jag saknar godis. Så in i helvetes helvete. Ge mig motivation någon!

Kram Josefin

Nu kryper jag till sängs. Är så himla varmt i sovrummet just nu, ligger utan täcke och svettas. Men det ordnar sig säkert. Slötittar lite på Walking dead på tv 11. Lite läskigt faktiskt! Men men... I morgon blir det gymmet, i övrigt tänkte jag plugga lite, kanske plocka och dona och städa lite här hemma. Alltid lika skojigt...!

Hoppas att ni sover gott så hörs vi mer i morgon!
Kram på er!

Träningsplanering vecka 22
Måndag: Gymma
Tisdag: Promenad/jogging
Onsdag: Zumba
Torsdag: Promenad + zumba på wii
Fredag: Gymma
Lördag: Vila
Söndag: Aerobics

Bild

Är det något jag älskar så är det ordning och reda. Ett städat och organiserat arbetsrum är den bästa inredningen! Att sortera papper eller ställa pärmar på rad, det kan vara en riktig nöjessyssla för mig! Tänkte faktiskt tränga mig in i datorrummet nu och sortera bland alla lådor, för det behövs verkligen. Vet inte ens vad jag har i dem längre, så det är faktiskt på tiden nu. Jag älskar ordning och reda, sorterade mappar och stilrena hyllor med pärmar och lådor!

Bild

Hade ju en liten tävling där man skulle dela med sig av sina bästa tips vad gäller träning, kost och hälsa, och jag fick flera fina tips, så istället för att bara utse en vinnare bestämde jag mig för att länka till alla er som skrev in tips!


MATILDAS BLOGG


IDAS BLOGG


JANNICAS BLOGG


BELLAS BLOGG

Vaknade tidigt i morse av en fruktansvärd mensvärk. Vet inte vad jag ska ta mig till, den återkommer hela tiden. Känns konstigt. Och ryggen ska vi inte tala om. Värker i hela kroppen och jag är extremt chokladsugen. Precis så som det brukar vara i dessa tider.

Har precis gjort färdigt spelet jag pratade om. Har en längre version med spelplan och en kortare mer festversion som bara är lite frågekort m.m. som man ska svara på. Kan bli riktigt kul! Tror dock att det är roligare utan spelplanen, den blev väl sådär. Men vi ska inviga detta spel på midsommarafton när det kommer ett par goda vänner hit för lite midsommarfirande. Ska bli hur kul som helst!

Sen har det hänt en riktigt rolig och spännande sak som jag tyvärr inte får berätta ännu, men jag lovar att jag delar med mig av glädjen så fort jag kan berätta... Håller lite på smällkaramellen ett litet tag till...

Det är riktigt tråkigt väder ute idag. Regnet hänger i luften, himlen är alldeles grå och det rycker då och då i träden. Ingen dag för sol och utomhusaktivitet kanske. Så jag ska använda dagen till lite undanplock här hemma och även plugg. Någon gång under dagen kommer min lärare skicka ut information om opponering så då är det bara att sätta fart med att opponera på en annan students arbete. Kul kul, sådär, det duger.

Är så himla hungrig känner jag nu. Blev en naturdietdryck med chokladsmak till frukost, men jag kan ju inte påstå att den mättar speciellt väl och länge. Får bli någon typ av lunch snart, och ikväll pratade vi om att göra kyckling. Får se vad vi hittar på helt enkelt. Det är ju ändå fredag, så lite kanske man kan lyxa till det!

Vi köpte ju nya förlovningsringar igår eftersom våra hade blivit så missfärgade och repiga. Så nu har vi ringar helt i silver, älsklingens är lite bredare än min, men det märks inte så mycket eftersom han har mycket större händer än mig. De blänker så fint, är så himla lycklig med min älskade Robert ♥

Nej, nu måste jag göra i ordning någon typ av lunch innan magen går mitt itu (om det går), och till lunchen blir det nog ett avsnitt av det otroligt roliga programmet Whose line is it anyway? som är ett av de bästa humorprogrammen någonsin. Sen får vi se vad eftermiddagen bjuder på!

Är riktigt trött nu.
Har så fruktansvärt ont i ryggen.
Nu ska jag sova, länge och väl.
Godnatt kära läsare.

Jag och älsklingen har varit en sväng på stan idag där vi bland annat köpte nya förlovningsringar. Våra hade blivit så missfärgade, men så var dom väldigt billiga också och inte helt i guld, så det är väl inte så konstigt. Nu köpte vi jättefina i silver från Ur&Penn (bild kommer) och vi är jättenöjda. Nu kan man liksom känna sig stolt över att visa upp sin förlovningsring och inte behöva visa upp en ring som är alldeles missfärgad och repig och ful. :) Men det är budskapet som är det viktigaste.

Har fått en fix idé om att göra ett eget spel. Ett festspel från 2 spelare med lite olika kort. När det är klart kommer kanske en liten bild och lite information om det. Hehe, jag är speciell, jag vet... Lägga tid på något sånt..? Nåväl, vad gör man inte när man har tråkigt!

I vilket fall så har det varit en skön dag med fint väder och god glass på Bosses glassbar, jordgubbar, nya ringar, köp av flipflopskor (fick 3 par för 110 kr), en härlig ansiktsskrubb/peeling från Bodyshop, samt ett sällskapsspel (som var så tråkigt att jag bestämde mig för att göra ett eget, bättre!). Ah, är helt slut i huvudet nu känner jag. Efter en god middag ligger jag i soffan och tar det lugnt framför teven.  Vad gör ni? Har ni haft en bra dag?

Jag är väldigt dålig på att träna ryggen, vilket är väldigt synd eftersom jag varje dag har ont i korsrygg/ländrygg, skuldror, axlar och svank. Skulle tjäna enormt mycket på att göra lite bra ryggövningar varje dag, både för att bättra min hållning och för att minska ryggsmärtorna. Finns det fler därute med liknande problem? Här kommer lite tips, både till mig och till er andra, på några bra ryggövningar man kan göra hemma eller på gymmet.









Källa

Jag tänkte lägga upp ett recept på en god maträtt, men jag tänkte att ni skulle få bestämma och rösta vilken rätt jag ska laga och göra ett eget recept på. Skriv i en kommentar vilket av följande alternativ du vill ha recept och bild på!

1. Smarrig och proteinfylld omelett
2. Enkel korvstroganoff à la Josefin
3. Honung- vitlök- och citrusmarinerad laxfilé
4. Persiljesallad med rödlök och kryddad fetaost

Så, rösta på vad ni vill se för recept denna vecka!
Har ni andra maträtter ni skulle vilja se så är det bara att komma med förslag!

Gränsen mellan

kärlek och hat

är hårfin

Gränsen mellan

glädje och sorg

är minimal

Gränsen mellan

ljus och mörker

märks knappt

Utan det ena

finns inte

det andra

Och jag

jag lever på gränsen

Hela tiden

Josefin Plantin, 2008

Somriga skor från Skopunkten

Bild

Alltså: Dela med dig av dina tips vad gäller mat, kost, träning och hälsa, inspirera mig och andra bloggläsare och du har chansen att få dina tips publicerade i ett inlägg med bild och länkning till din blogg!

Tävlingen avslutas på fredag förmiddag då jag väljer ut det bästa tipset!

Varför bloggar du? Det vore jätteroligt att veta varför du bloggar, och varför du läser andras bloggar! Vad är det du fascineras av med bloggvärlden som får dig att stanna kvar i den?


Jag bloggar för att:
1) samla mitt liv på ett ställe och på så sätt få struktur över det och samtidigt se hur jag mått, utvecklats och levt den senaste tiden
2) Det är kul att se det man skriver på en offentlig plats
3) Jag tycker om att få respons på det jag skriver, på mitt liv, på hur jag uppfattar saker osv
4) Jag tycker om att knyta nya kontakter med andra bloggare
5) För att skriva av mig och få utlopp för vissa känslor
6) Som forum för min viktkamp, både för att offentliggöra vad jag gör, hur långt jag har kommit och för att få inspiration från andra.

Som ni märker så håller jag på att fixa med bloggdesignen hela tiden..
Det är så himla roligt att göra designer tycker jag!
Ni har väl inte missat att jag gör en header efter dina önskemål för endast 50 kronor?

Dagen började med ett roligt och överraskande samtal. Sedan fortsatte det med stress- panik- och nervositetkänslor, lite tårar, och sen skratt. Sedan musikspelande, övning inför ett bröllop jag ska sjunga på i början av juli, och sen har jag spelat massor med Sims Medeltiden. Så himla roligt spel det är! Jag är helt besatt...

Nu tittar jag på Big Brother och slappar. När det är slut blir det nog snart sovdags. Kanske lite mer teve, musik och datorspelande. Men jag ska lägga mig tidigare ikväll är tanken. Dessutom ska Robert på handledningsträff i morgon bitti och jag tänkte gå upp tidigare i morgon samtidigt som honom och spela Sims innan han kommer hem och behöver plugga hela veckan. Måste ju passa på!

Har gjort en harmonisk header till min goda vän Emelie.
Klicka på bilden för att komma till hennes inspirerande blogg!

Är du sugen på en ny header?
Det kostar 50 kronor.
Kontakta mig i så fall!

Har skrivit klart B-uppsatsen idag och det känns riktigt skönt. Har haft en slapp dag i övrigt och spelat mycket Sims Medeltiden, superroligt! Har precis gjort en egen by (ett rike) där prinsessan Victoria Fjäril i rosa klänning är drottning över Fjärilslandet. Haha, ja jag är så mogen! Men det är ingenting mot vad Robert är.. Hans rike heter Ankeborg, det säger ju sig självt, eller hur...?

Det gick himla bra på handledningen idag. Är bara småsaker jag ska justera, så det lär nog gå ganska snabbt. Skriva avslutningen lär också flyta på eftersom jag bara ska skriva ner typ det viktigaste i resultat och diskussion, samt en liten slutkläm. Det kommer bli kanonbra!

Nu sitter jag i soffan och ska fixa uppsatsen. Bredvid mig sitter älsklingen som legat i sängen och sovit fram tills nu när jag kom hem. Latmasken! ;) Gjorde gröt till honom tidigt i morse också, men han äter den först nu. Man kan väl säga att det var mer som cement än som gröt... Äckliga klumpar typ... Haha!

Nej, nu ska jag jobba på så att den är klar. Då kan jag ta ledigt resten av veckan och bara njuta av att jag har en underbar sambo som är så himla söt, speciellt när han är trött. Då ser han ut som en liten nyvaken pojke som saknar sin nallebjörn, hahahahaha! Puss på dig älskling, och kram till er andra!

God morgon bloggen! Har precis gjort mig i ordning lite snabbt och ätit frukost bestående av lite mannagrynsgröt. Klockan 9 ska jag på handledning och när jag kommer hem igen vid tio-tiden ska jag troligtvis koka ett ägg eller två. Som lite frukost/mellanmål innan lunchen. Det blir kanoners det!

Annars idag, förutom handledningen, händer inte så mycket. Tar vila idag från träningen, men det kanske blir en promenad eller lite wii fitness här hemma ändå. I övrigt måste jag plugga och skriva på B-uppsatsen, planerar att göra den helt klar idag, alternativt skapligt tidigt i morgon. Opponeringen närmar sig med stormsteg! Hur som helst så ska det bli skönt med lite handledning idag. Dessutom har jag köpt en liten present till min lärare som är så himla underbar. Jag tror inte att hon läser min blogg så därför kan jag skriva vad det är: jag har köpt ett te från Village som heter Världens bästa fröken och luktar jättegott. Hoppas bara att hon gillar te, annars är det ju budskapet som är det viktiga, eller hur?

Konstigt nog vaknade jag redan kvart i sju i morse. Vaknade sådär med ett ryck och trodde att jag hade försovit mig med tanke på hur ljust det verkade vara utomhus. Men jag insåg ganska snabbt att klockan inte hade ringt. Men jag piggnade till skapligt fort och bara en halvtimme senare började jag fixa med disken och satte på en maskin innan frukosten. Och nu sitter jag i vardagsrumssoffan och njuter av träningsvärk från gårdagens zumba och zumban i förrgår. Känner verkligen i ryggen, höfterna och sidorna hur det spänner. Men det är bara skönt, det är så det ska vara! Då vet man att man har gjort något vettigt också... :)

Nej, nu ska jag spela lite spel och om en dryg halvtimme ungefär så cyklar jag hemifrån och beger mig mot universitetet. Hade lite planer på att fortsätta ner till stan efter handledningen och köpa jordgubbar, men jag har inga kontanter och på kortet har jag inte ens hundra kronor så det blir svårt att ta ut dem. Men jag får hålla mig tills jag får pengar från csn snart. Fast då ska ju såklart hyran betalas först, och litteratur inför sommarkursen ska införskaffas, och lite måste ju läggas undan till Turkiet i augusti. Men sen så... Sen ska jag köpa mina älskade jordgubbar! Jordgubbar är det bästa som finns. Jag skulle kunna strunta i så mycket skräp och jag hade färska goda jordgubbar tillgängliga dygnet runt. Synd bara att man i nuläget måste åka ända ner till stan (ca 6 km) bara för att köpa det. Onödigt lång tid för så lite.

Ha en trevlig dag så hörs vi lite senare! Önska mig lycka till på handledningen, hoppas att min lärare inte har alltför mycket att klaga på, hahaha... :) Sen ska jag, när jag kommer hem, öppna uppsatsen i word för första gången på flera veckor, och skriva en avslutning, revidera utefter handledningen, samt korrekturläsa allt. Och SEN kan jag skicka in den och vara pluggledig resten av veckan. Underbart. Vad ska ni hitta på idag?

Ibland känns det så jävla bra

Att köpa en ny tröja ett par byxor

en somrig kjol

en vacker klänning

nya köksredskap

Kanske till och med möbler

inredningsdetaljer

blommor och växter

krukor och vaser

Ljus med doft av vanilj

nya gardiner till fönstret

ett nytt påslakan till sängen

och nya glas att dricka ur

Ibland känns det så jävla bra

Som om man förnyar den trista vardagen

byter ångest mot saker

som om man faktiskt köper sig

Ett helt nytt liv

Dikt av Josefin Plantin, 2009

Nej, kära läsare.

Nu är det jag som släcker lampan och säger godnatt.
I morgon har jag handledning av B-uppsats klockan 9.00 prick.
Annars ska jag plugga och ta det lugnt, kanske sola om vädret bjuder till.

Vad ska ni hitta på?

Sov gott.
Kram Josefin ♥

Har nu gjort en header till min vän Bella som ville göra sin blogg lite mer vårig och glad.
Tycker det blev supersnyggt! Och väldigt vårigt och härligt, snygga färger, allt!

Klicka på bilden för att komma till Bellas blogg!

Dagens träning
60 minuter intensiv zumba

Kommentar
Hade tagit mig lite vatten över huvudet och planerade att köra en timme aerobics direkt efter zumban, men det var jag tvungen att ställa in. Detta pass var myyycket jobbigare än igår, och dessutom massa hopp och skutt hela tiden som jag verkligen ogillar. För mycket hopp, och jag mådde lite illa under passet. Efteråt var hela kroppen som gelé så jag ställde in aerobicsen. Men nu vet jag att jag i fortsättningen ska gå på lördagszumban och ta aerobics på söndagar istället. Det passet passade verkligen inte mig och min kropp. Men jag är ändå nöjd att jag orkade ta mig igenom det tuffa passet!

Bild

Jag och Robert har godisförbud igen. Den här gången ska det hålla tills vi åker till Turkiet. Man måste ju försöka gå ner litegrann tills dess i alla fall, så att man kan gå runt i bikini varje dag utan att känna sig som världens fulaste och klumpigaste valross liksom.

God morgon. Jag är så enormt trött, får skriva något om en stund... Mitt huvud bankar och ögonen vill inte öppna sig. Sov lite halvdåligt i natt. Puss så länge.

Vad vill du se mer av i min blogg?
Rösta på fler alternativ om du vill! Du kan rösta obegränsat antal gånger.

När jag var liten ville jag bli prinsessa. Prinsessa i alla dess former, såsom isprinsessa, kronprinsessa, cirkusprinsessa, osv. Hade prinsessklänning på dagis, herregud.

När jag började skolan ville jag bli lärare. Jag tyckte det var jättekul att gå i skolan och skriva, räkna och läsa. Kanske är det ödet att jag läser lärarutbildningen idag?

I början av tonåren skrev jag väldigt mycket. Jag ville bli journalist eller författare, något yrke där mina skrivkunskaper och kreativitet fick komma till uttryck varje dag. Novell efter novell färdigställdes på skolans långsamma gamla datorer.

Lite senare i tonåren, när jag var runt 14 år, började mitt musikintresse växa fram. Jag insåg att sång, instrumentspelande och låtskriveri var något jag hade en medfödd talang för. Drömmen om att bli artist växte sig större med åren. När jag fyllde 15 var jag med i Lilla Melodifestivalen där jag och min syster, som bandet Sisters, sjöng min egenskrivna låt Sjörövarvisa. Detta var ett genombrott för min musikdröm och jag började på Rytmus Musikergymnasium i Stockholm på den otroligt roliga inriktningen Singer/Songwriter. Där var min dröm om att bli framgångsrik artist som störst.

Men jag förändrades. Drömmarna om musiken fanns kvar, samma sak med önskan om att skriva romaner stod stadigt, men jag behövde tänka realistiskt. Den där idén om läraryrket kändes logiskt och det blev också mitt val. Och jag insåg ganska snabbt att mitt val var rätt, även om det fanns både toppar och dalar under utbildningens gång.

Och här sitter jag idag. Med blandade känslor och drömmar. Läraryrket som jag alltid lyft till skyarna har visat sig vara mycket svårare än jag först trodde. Så mycket mer arbete bakom varje lektion, varje formulering, varje ord. Jag tycker fortfarande om det, och jag vet att den här utbildningen är rätt för mig.

Men visst tänker man tillbaka på gymnasietiden då jag sjöng och spelade varje dag, både ensam och med andra. Då man uppträdde ofta och fick utveckla sin sång och sitt artisteri. Och visst kan jag önska att jag valde en annan väg, exempelvis journalistuniversitetet i Stockholm. Nog hade det varit otroligt kul.

Fast samtidigt måste jag se det på rätt sätt. Mitt val har gjort mig till den jag är idag, de människor jag har i min omgivning och de kunskaper jag besitter och varje dag får fler av. Det finns så mycket jag inte hade fått uppleva och så många människor jag inte hade mött om jag hade valt annorlunda tidigare i livet.

Kvällens middag blev otroligt lyckad. På min tallrik hamnade stekt kyckling kryddad med citronpeppar, svartpeppar, salt, dragon och timjan. Till detta blev det ris som jag blandade med hackad färsk persilja, och det blev riktigt gott! Tillbehör var några kuber fetaost, asiatiska böngroddar, småtomater och gräddfil. Är riktigt nöjd. Kan verkligen tipsa er om att blanda färsk persilja i riset (är även supergott i potatismos). Mums filibabba!

Underbara träningstoppar från Zumba.com
Vill ha alltihop, varenda plagg!

Dagens träning
60 minuter intensiv zumba

Kommentar
Varför har jag så svårt att ta mig iväg på sånt här? Ja, det är skitjobbigt, men fyfan vad roligt det är! Jag älskar zumba, jag älskar salsa, jag älskar bollywood, jag älskar att känna mig fri i hela kroppen! Sak samma om allt fett dallrar, det spelar fanimej ingen roll, zumba får mig att känna mig fri och rörlig i min annars stela kropp. Måste försöka bevara den här härliga känslan så att jag kommer iväg oftare nu. Här har ni en som är frälst i zumba ♥

Bild

Nu ska jag äta en stadig frukost och ladda inför en timmes zumba klockan kvart över elva. Dags att komma igång igen nu. Ingen mer slapp, får inte undvika gymmet, det kostar ju massa pengar varje månad! Nej, nu måste det bli ordning på mig. Så, nu kör vi, eller vad säger ni?

Dagens schema
11.15 Zumba
13.00 Lunch
14.00 Plugg (B-uppsats)
18.30 Middag
19.30 Tv
23.00 Sängdags

Idag har jag och älsklingen varit på stan. Vi cyklade ner i det otroligt härliga sommarvädret. Jag köpte en liten present till min lärare som hon ska få för att hon är så himla snäll, och sen köpte jag två liter jordgubbar. Mums. Vi har precis delat på en liter här hemma, med en klick vaniljglass till. Så himla gott, och verkligen sommarkänsla!

Ikväll ska vi ha lite fredagsmys med tacos till middag, men denna gång blir det inte bland- eller nötfärs utan lammfärs. Lammfärs är gott och nyttigt, det kostade inte så jättemycket på Ica Maxi när jag köpte det heller, så det ska vi ha ikväll. Massor med grönsaker, lammfärs och lite smått och gott. Mums igen! Och till efterrätt blir det jordgubbar och lite glass. Kanonkväll!

Och så ber jag alla som tittar på Talang 2011 ikväll att rösta vidare min vän Rasmus Eriksson som är en grym artist med en bra röst. Heja Rasmus friskt humör, det är det som susen gör!

Är så sugen på en ny dator. Har inte så mycket pengar, dessutom ska vi ju till Turkiet, men i jul och på min födelsedag ska jag önska mig bara pengar som bidrag till en ny dator. Den jag har, som jag sitter vid nu, krånglar nästan hela tiden. Den hänger sig (för att den har så dåligt ramminne, bara 1GB), musplattan är typ paj och lever sitt eget liv, högtalarna  brusar och tjuter, hela datorn ger ofta ifrån sig ett konstigt ljud som om man har stoppat i en cd-skiva som laddas fast man inte har det, batteriet i den sitter löst och går inte att få fast hårdare, ja, jag kan sitta och räkna upp saker resten av kvällen men det tänker jag inte göra.

Puss och kram på er, hoppas ni får en trevlig fredagskväll!

Dagens träning
Cykla ca 1,2 mil
(6+6 km)

Bild

Pirates of the Caribbean - I främmande farvatten var sjukt bra. Rekommenderar den starkt till alla. Spännande rakt igenom, inte tråkigt en enda stund. Johnny Depp är verkligen som gjord för rollen som jack Sparrow. Han spelar så fruktansvärt bra, och dessutom är han sjukt snygg och charmig i filmen också! Åh, riktigt bra film. Se den!

God morgon! Här ringde klockan precis och jag ska pallra mig upp för att ta på mig kläder. Orkar inte sminka mig nu, så det får bli sen innan jag ska ner på stan i eftermiddag. Hursomhelst, idag är det sista praktikdagen för min del, och jag ska bjuda eleverna på glass och lärarna på något fikabröd hade jag tänkt. Kalas! Som tack för mig liksom.

I eftermiddag ska jag ner på stan, först till Forss Musik runt tre/halv fyra och lämna in en pianosladd och antingen få tillbaka min gamla och se om den funkar trots allt, eller köpa den nya. Vi får se vad de säger. Sen ska jag vara hos Ida på salongen ca halv fem och färga håret. Blir utväxt och nån variant av slingor, och bara lite toppning också.

Ikväll sen ska jag, mamma, Ida m.fl. äta middag på stan, är inte riktigt bestämt vart ännu, men troligen blir det kycklingsallad för min del. Sen ska vi på bio och se Pirates of the Caribbean 4 och det ska bli riktigt nice! Blir en sen kväll, får se om jag orkar hålla mig vaken. Tror att jag hoppar över allergitabletten för pollen idag, för den har verkligen gjort mig extremt trött. Förstår ingenting, för jag sover fan middag jämnt nuförtiden. Så nej, den tabletten skippar jag idag och ser om det blir bättre utan den, eller om pollenallergin blir värre. Vi får se, så allergisk är jag inte så att jag typ dör om jag skippar tabletten en gång.

Måste införskaffa mig en solskyddskräm med faktor 30 från Ikea som med family-kortet kostar 59 kronor så länge laget räcker. Det blir perfekt till Turkiet i Augusti, och har även en spraykräm som man kan ha på stranden, och denna mer typ på morgonen det första man gör, och på stranden fyller man ju på med sprayen (så slipper det bli sandigt och kladdigt på händerna), och med solstift i ansiktet. Kanon.

Veckans Schema

Måndag
- Prakik 07.45-12.00
- Promenad hem från praktiken
- Promenad till mammas jobb
- Möta mamma på jobbet ca 20.00
- Till Idas salong för småplock ca 20.30

Tisdag
- Praktik 07.45-13.30
- Promenad till mormor och morfar
- Lunch hos mormor och morfar ca 14.00
- Spela minigolf (beroende på väder)

Onsdag
- Köpa glass till eleverna (sista praktikdagen) 07.30
- Praktik 07.45-12.00
- Promenad ner på stan
- Byta pianosladd på Forss
- Gå på stan
- Till Ida och färga håret 16.30
- Äta middag på stan
- Se Pirates of the Caribbean 4 på bio 21.00

Torsdag
- Storhandla ca 07.30
- Få skjuts av mamma hem till Linköping ca 08.00
- Spela badminton (beroende på vädret)
- Skriva på B-uppsatsen

Fredag
- Gympa 11.45-12.40
- Skriva på B-uppsatsen
- Tvätta
- Sola (beroende på vädret)
- Myskväll

Lördag
- Zumba 11.15-12.15
- Skriva på B-uppsatsen
- Tvätta
- Myskväll

Söndag
- Zumba 15.00-16.00
- Aerobics 16.15-17.10
- Skriva på B-uppsatsen
- Myskväll

Bild

Nu ska jag sova. Är trött.
Får se vad morgondagen bjuder på.
Sov gott allihop! Godnatt ♥

Ni glömmer väl inte att följa mig på bloglovin?
På så sätt missar du ingenting, så klicka på bilden ovan
och följ mig i min vardag med viktkamp, resor och fotografering!

Isblond

Såhär ser mitt hår ut nu och på onsdag ska jag till syrrans salong och göra något med det. Först och främst måste jag färga utväxten, för den är verkligen gräslig. Men sen har jag funderat fram och tillbaka på hur jag vill göra, och jag skulle vilja göra slingor i typ tre olika nyanser, kanske en honungsblond, en ljus blond och en ljus koppar, typ för att få lite kontraster i håret. Vad tror ni om det? Har gjort en konstig bild i photoshop för att försöka visa ungefär hur det skulle kunna bli (inte säkert att det alls blir så, håret lever ju sitt eget liv). Vad tror ni? Skulle jag passa i det?


Persiko-/kopparblond

Vilken träning är din favorit? Vad gillar du mest för typ av träning?
Kondition? Dans? Yoga? Styrka? Berätta och tipsa!

Planerad träning vecka 20
Måndag: Promenad
Tisdag: Promenad
Onsdag: Promenad
Torsdag: Vila
Fredag: Cykeltur till och från stan
Lördag: Zumba 60 min
Söndag: Zumba 60 min + Aerobics 55 min

Bild

Nu ska jag till Ica och leta jordgubbar. Vet att de har, men de är dyra, typ 30 spänn för 250 gram. Jag som äter en liter på fem minuter blankt typ! Herregud, hur ska detta gå... Men men, vill man ha jordgubbar så får man väl ta fram stora plånboken och investera i dessa godingar, även om de försvinner på några minuter.. :) Bättre det dock än att jag äter godis, eller hur? Nej, jordgubbar vill jag ha, jag älskar färska jordgubbar!

God morgon! Har precis plattat håret och sminkat mig samt tagit på mig kläder. Är lite trött, men har vaknat till och från mellan typ klockan fyra och halv sju, så det var helt enkelt menat för mig att gå upp lite tidigare, så kvart över sex fick det bli.

Idag väntar ju praktik mellan kvart i 8 och 12, och sen får vi se om jag ska vara kvar idag, i morgon eller på onsdag och prata med min lärare om min praktiktid (hon ska typ betygsätta vad jag har gjort där och hur väl jag har genomfört vissa saker osv.). Läskigt.

Annars ska jag hem och ta det lugnt, plugga lite och börja skriva en avslutning på min b-uppsats, och sen får vi se vad jag hittar på mer. Om vädret spricker upp (det är jättegrått oc mulet just nu, typ disigt) så kanske det blir en stund på altanen så att man kan bättra på brännan lite!

Nej, nu ska jag äta en stadig frukost strax, och sen bär det av.
Återkommer senare idag. Hej hopp och kram!

Har precis tagit en lång och skön dusch, och även hunnit plocka ögonbrynen. Nu ska jag smörja in mina nyrakade ben med någon skön kräm eller olja, och sen får vi se om jag orkar blåsa och platta håret så att det är fint i morgon. Vi får väl se! Sen börjar ju Big Brother och det får man ju inte missa, typ.

Har också passat på att rensa min plånbok som bland annat innehöll 3 ogiltiga studentkort, ett träningskort från vintern 2009, en hyttnyckel från en ålandskryssning och diverse skräplappar och kvitton. Skönt att få det gjort, haha! Nu är det sådär härligt luftigt i plånkan igen! ;)

Nej, nu ska jag sätta fart här. Vill sova skapligt ikväll då klockan ringer strax innan halv sju i morgon bitti. Vill ju ha min skönhetssömn, behöver den! Annars i morgon får vi se vad som händer. Tror inte att det händer så mycket, beror på vädret också. Apropå väder så spöhaglade (är det ett ord?) det förut. Jag och mamma satt ute på altanen och pratade och helt plötsligt kom åskan, och mitt i solskenet började det dugga lite och två sekunder senare haglade det så stora bollar att det såg ut som snöbollar, och det dunkade mot altantaket, alltså, vi hörde inte ens vad vi sa till varandra. Det var verkligen sjukt! Så vi gick in :P

Nåväl, take care! Nu ska jag smörja in mina långa slanka (läs feta) ben och bara njuta av att vara ren och fräsch och uppfriskad. Sen blir det ett glas iskallt vatten framför BB. Puss på er!

I nuläget använder jag Maybellines dream matte mousse som verkligen är superbra. Huden blir len och känns inte kladdig, som jag tycker att den lätt gör när man har en liquid foundation. Älskar den verkligen och den håller hela dagen, även på mig som svettas mycket och petar mig i ansiktet titt som tätt. Superbra verkligen! Finns i fler nyanser, är lätt att använda och gör verkligen sitt jobb!

Bild

Bild

Här har vi precis ätit lunch och jag håller på för fullt med packning. Ska hem till mamma för sista praktikveckan för den här gången. Mamma skjutsar hem mig på torsdag morgon. Perfekt. På onsdag ska vi på bio och se den nya Pirates of the Caribbean-filmen. Det ska bli kul! Det är verkligen en sån film som är bäst på bio.

Nej, nu ska jag pussa och krama min underbara älskling innan jag måste gå härifrån vid 4 för att ta bussen till stan, hämta ut min biljett och sen åka tåg och buss (byte i Norrköping) till Katrineholm. Kommer sakna min älskling!

Grattis till Azerbadjan som hade en jättefin låt som jag tycker jättemycket om.
Och grattis till oss, Sverige, som kom 3a, det är helt otroligt bra!
Dock skäms jag att Italien kom före oss, jag tycker att Italien var klart sämsta
bidraget ikväll. Usch, jag tyckte verkligen att det var asdåligt!
Annars är jag jätteglad för Erics skull, och för Sveriges skull.
Spännande var det, och att vi låg etta ett tag var verkligen
pirrigt! Men jag är stolt över en så bra placering! ♥

Bild

Jag och älsklingen sitter bänkade framför teven och tittar på finalen i Eurovision Song contest 2011. Vi sätter poäng på alla bidrag för att sedan skriva upp en typ topp 5 eller nåt i den stilen :) Eric var jättebra tycker jag, satt som fastnålad och höll tummarna, och jag tycker att det var skitbra!
Tittar ni? Har ni någon favorit?

Bild

På valborg hade jag och älsklingen en supermysig kväll.
Vi spelade spel, var vid en brasa och såg fyrverkerier.
Det var riktigt mysigt och även nu (som påskinlägget)
låter jag följande bilder tala för sig själva! ♥

Hej hopp! Har precis spelat lite Sims 3. Så gulligt, jag hade tidigare gjort mig och Robert som bodde i ett jättefint hus med pool och allt, och sen blev jag gravid och fick en supersöt liten pojke som fick heta Alexander. Det var så sött när Robert satt och lyssnade på magen, pratade med magen och kände på den, de såg så lyckliga ut. Och jag själv, på riktigt, behövde inte vara med på förlossningen utan jag såg bara ett hus med en pil över - där inne var vi och det var tydligen en bra förlossning. Skönt, kan jag göra så i framtiden också? Slippa vara med själv utan bara sitta och titta på sjukhuset där jag är :) Smidigt.

Ikväll är det Eurovisionfinal och jag håller tummarna för Eric Saade. Tycker han är en grym artist och entertainer, har en medryckande (om än lite tjatig) låt och ett grymt framträdande. Jag hoppas åtminstone att Sverige får en bra placering i år, om vi inte vinner, det vore så skönt att komma åtminstone topp-5. Men jag tror inte att vi vinner, för det är många riktigt bra låtar och artister i år. Spännande kväll med god mat kommer det bli hemma hos oss i alla fall. Vad ska ni hitta på?

Firade ju påsk hos pappa och det var mycket folk.
Väldigt trevligt och kul att träffa alla igen!
Låter bilderna tala för sig själva.

Min kusin Filippa är så himla söt. För ett par veckor sedan var vi med mormor och morfar på picknick i skogen och tog massa fina bilder bland vitsipporna. Denna bild är en av mina favoriter. Finns många fler fina bilder på henne som ligger uppe på min facebook. Är hon inte UNDERBAR denna tös? ♥

Har beställt lite välbehövliga saker inför sommaren.

Från Cellbes

3-pack shorts/cykelbyxor (i färgerna vitt, svart och ljusrosa) att ha under kjolar och klänningar för att låren inte ska kladda ihop.


Mullvadsfärgade tunnare jeansshorts, perfekt till sommaren när man vill lufta benen!

Från Ellos

Färgglad bikini att byta med under sommaren medan den andra hänger på tork.


En luftig strandtunika, perfekt till stranden eller för en sväng på stan när värmen är slående.

---

Får se hur mycket av detta som passar, annars är det ju bara att skicka tillbaka.
Håller dock tummarna för att allt passar perfekt, behöver verkligen utöka min sommargarderob.

Bild

Bild

Bild

Någon som har provat Kakao Nibs? Är det gott? Är det värt pengarna?
Har ju ett enormt chokladbegär och har hört att dessa är helt okej att äta, nyttiga
och perfekta att äta om man är sugen. Funkar det? Någon som har testat?

Dagens träningsresultat
PROMENAD sammanlagt:
Steg - ca 8500 steg
Distans - ca 6,5 km
Kalorier - ca 350 kcal
Tid - ca 70 min

Träning de 7 senaste dagarna
(minuter + aktivitet)

Har haft en bra dag om började med praktik, och sen mötte jag Ida och farmor på Idas salong och sen gick vi och fikade på Coffe Lounge. Efter det gick vi en liten runda på stan och jag avslutade den med att köpa svensa jordgubbar på torget. Så jääävla gott! Har precis avnjutit en skål.

Nu sitter jag och lyssnar på musik och skriver på min kriminalroman. Jag har börjat på en ny, igen. Men den här gången flyter det på bra, och än så länge har jag inte tappat intresset för den helt och hållet i alla fall. Så jag skriver för fullt och njuter av att bara vara.

Pratade förresten med en lärare på telefon idag som jag ska ha i början av nästa termin. Jag och älsklingen ska ju åka till Turkiet den 18 augusti till och med den 1 september, så jag missar typ de två första skolveckorna, och därför var jag ju tvungen att kolla upp lite med läraren jag kommer ha då. Och det var i alla fall helt okej. Jag ska läsa fördjupning på svenska och det kommer börja med fonetik, men eftersom jag redan har läst fonetik i svenska som andraspråk (inriktningen jag läst detta år) så gjorde det ingenting att jag missade föreläsningar och sånt, men hon ville ändå att jag skulle göra tentan för att se så att jag fortfarande kunde det. Och att jag missar föreläsningar gör ingenting för min del heller då jag redan har haft samma lärare och har alla anteckningar i en pärm, så det är bara att gå igenom dem igen. Kanoners tycker jag! Då behöver jag inte ha dåligt samvete för det.

Det var allt jag hade att berätta för nuet, men vi får se om jag återkommer med mer bloggande under dagarna. Ta hand om er!

Känns otroligt konstigt att skriva här nu med tanke på att det var så länge sedan jag skrev något sist. Vet inte riktigt vad jag ska skriva.

Kan berätta att jag och min underbara älskling Robert troligtvis ska åka till Turkiet den 18 augusti och stanna där i hela två veckor. Längtar som tusan... Komma bort från allt ett tag, och bara vara med min bästaste fästman <3 Det vill jag!

Träningen och kosten har inte gått jättebra den senaste tiden. Kanske är det just därför som jag har haft svårt att blogga. Känns så fisigt att erkänna för alla som läser att jag är misslyckad liksom. Men nu sätter jag igång igen. Från och med nu har jag och älsklingen godisförbud fram till Turkiet. Godkänt att äta är popcorn, glass ibland, lightläsk och fika ibland. Träningen måste jag komma igång med också. Ska iväg och bada och simma med mamma på tisdag i alla fall, så det är ju ett steg i rätt riktning åtminstone.

Nu vet ni i alla fall att jag lever. Det är bara det att jag inte riktigt vet vad jag ska skriva längre. Finner liksom inte något stort intresse av bloggandet just nu. Inte alls faktiskt. Men det kommer, jag lovar! När jag orkar i slutet på veckan ska jag försöka lägga in massa bilder jag och älsklingen har tagit med vår nya fina systemkamera, det lovar jag. Håll till godo fina ni.

Kram!