2012
En ordentlig promenad
Ca 90 minuter powerwalk
(8,5 kilometer)
Var på en rejäl promenad med Sandra, är så glad att hon fick ut mig. Det gjorde visserligen ont i foten, men det var skönt att få luft och röra på sig. Det blev en väldigt lång promenad, men det var skönt.
Jag tycker det var jätteskönt och trevligt. Hoppas att jag inte drog ut dig på en alltför lång sväng med foten....nu får du vila den inför kundvagnsracet med "tanterna i ullared"...hehe!
Vi kanske skulle göra promenaderna mer regelbundet? Bestämma vissa dagar/kvällar i veckan?
Tack för idag! Kram
Hej igen!
Nu har jag mätt rundan på IFORM:s hemsida, den brukar stämma ganska bra. Rundan blev då ca 8,5km. Det är inte fy skam! Min gps hade av någon anledning fått fnatt, så den stämde inte alls. Måste nog be min kära sambo att kolla på telefonen, den lever ett eget liv ibland.
Ja, du får skälla på mig...imorgon kommer vi säkert vara helt möra i ben och rygg, men vad duktiga vi har varit idag!
Kram igen!
Vi är så grymma Josefin..Jag älskar ordet motivation men jag har slutat tänka vikt och lägger fokus på mål som har med att klara mina utmaningar och viktem följer med som en bonus! Du är jätte fin..Härligt med positiva och härliga bloggar...lets go
Oj vad skönt :D Promenader är verkligen sköna :D
