Utmaningen för vecka 45 är över och visst är det lättare att hålla sig undan skräp när man vet att andra gör samma sak precis i detta nu, och att man dessutom måste rapportera om sina misstag och framgångar!? Ni är så himla duktiga och det är så otroligt kul att så många är med. Här kommer era tips och utvärderingar efter veckan som gått!

Hemma hos Kajsa
För mig gick veckans utmaning riktigt bra faktiskt. Var inte så svårt som jag trodde. I och för sig så tillät jag t.ex socker i kaffet och på lördagen firade jag min nittonårsdag och åt tårta, dock var det de som slank ner rent i sockerväg. Och enligt mina förväntningar och krav på mig själv så är det helt okej. Känns som ett bra resultat i mitt huvud och jag känner mig stolt.

Bloggar ner i vikt

Det har gått över förväntan.

Inte en enda godisbit, snacks eller snabbmat på hela veckan. Hela veckan har jag fantiserat om vad jag skulle äta idag efter 18.00 men idag kände jag inget behov. När vi var och handlade idag köpte jag ett paket Riesen som innehåller fem kolor. Mannen köpte så jag garderade mig med något litet till mig om jag skulle bli sugen. Än har jag inte öppnat paketet.

 

Där emot ska jag säga att det blev nog en av de sämsta veckorna att hoppa på en sådan här utmaningen. Onsdagens känslomässiga berg-och-dalbana satte mig som känsloätare verkligen på prov. När begäret efter snask var som störst påminde jag mig om utmaningen men jag hade ändå hunnit ta mig in på affären så ut gick jag efter att ha inhandlat mig en Coca Cola light size 50 cl. Senare på bussen påväg hem fantiserar jag om en flottig pizza och tyckte helt klart att jag var värd det. Ända fram till att jag kliver av bussen hemma är jag helt klar med att jag ska gå till pizzerian och inhandla kvällens middag där. Hade pratat med min man som försökte intala mig att inte äta mat därifrån och gav mig flertalet bättre alternativ. Men nej, det örat lyssnade jag inte på. Där ibland kom han med förslaget hemmagjord pizza. Av någon anledning (kan inte komma på vilken) så gick jag åt det andra hållet när jag klev av bussen den kvällen och gick till affären och inhandla de ingredienser jag behövde för att göra en hemmapizza.

 

Under den här veckan har jag tänkt på vad jag ska äta till helgen som jag brukar göra men påmint mig själv varje gång att jag deltar i utmaningen och att jag inte ska misslyckas. En kväll här drack jag Chaité och då tänkte jag ta en pepparkaka eftersom jag hade utrymme för två stycken i mitt dagliga kcal-intag men kom snabbt att tänka på utmaningen.

 

Jag brukar inte äta sötsaker till vardags och jag är ingen snacksmänniska. Däremot brukar vi äta hämtmat eller gå ut och äta ibland på vardagarna (inte nödvändigtvis onyttig mat). Att inte gå ut och äta eller ta med hem mat har inte varit några problem men helt plötsligt så har jag velat ta en pepparkaka till vardagen eller en Ballerina till fikat på jobbet när någon bjudit, något som jag inte gjort på mycket mycket länge. Så vetskapen om att jag inte får har nog gjort att jag velat det.

Jag är stolt över mig själv för att ha lyckats trots den vecka jag har haft!

Fårhuset
Har druckit 1 glas cola zero och ätit choklad tre dagar i rad. 1 Man kan säga att det gick bra fram till fredag. Men hjag har klarat mig undan chips och ostbågar, glass och skäpmat! Klarade inte denna utmaning lika bra som förra men ser samtidigt fram emot nästa för jag hoppas det kommer en ny :-)

Viktresan
Har inte lämnat någon utvärdering ännu.

Angelica
Eftersom jag har haft mitt egna lilla godisförbud sedan första november var det inte så svårt att hålla sig borta från godiset. Har inget godissug längre vilket känns jätteskönt. Det har heller inte slunktig ner några chips elleröstbågar och ingen skräpmat hos oss inte. Glass äter jag så otroligt sällan då jag är laktosintollerant och det finns inte så jättestort utbud av laktosfri glass. Läsk dricker vi aldrig så det var heller inga problem. Alltså, så har den här utmaningen gått jättebra för mig.

Mot formen
Veckans utmaning har gått bra tycker jag. Eller egentligen har jag fuskat och inte följt alla regler men jag är nöjd i alla fall.

I måndags åt jag bra mat men det blev lite för lite vilket resulterade i att jag blev oerhört sugen på allt! Något jag har lärt mig förut men ibland blir det bara så att jag får i mig för lite mat. För min del fungerar det inte att gå hungrig så mat i magen är lösningen på det!

I fredags åt jag en kebabtallrik pga olika anledningar. Mest för att jag skulle vara uppe ganska länge och håller jag mig mer mätt på en kebabtallrik än på än sallad. Dessa brukar mest bara innehålla salladsblad och i längden blir jag inte mätt på det. Åt bara 1/4 av kebaben (åt upp all sallad dock), sen var jag mätt, och det är det jag är nöjd med. Att inte trycka i sig bara för att det är mat kvar på tallriken utan när det tar stopp i magen, då är det ingen mening att äta mer.

Jag är som sagt nöjd med denna veckas utmaning trots fusk, varför kan man fråga sig?!

Jag har stått emot mycket frestelser. Speciellt i måndags då jag var tvungen att handla superhungrig och mitt sug satt in men jag höll mig och handlade bara nyttigt.

Jag åt kebab men jag slutade så fort jag var mätt (hände aldrig förut).

Resten av veckan har jag sett till att äta regelbundet och ordentligt vilket har gjort att jag inte haft ett sockersug att tala om!

Wellnessfight
Jag har inte ätit godis på ca tre år. Popcorn, mörk choklad och nötter kan jag äta ibland dock. Men inte chips, gelatingodis och liknande godis och snacks.
Så jag kan stryka samtliga från listan…
1. INGET GODIS
2. INGA CHIPS/OSTBÅGAR
3. INGEN GLASS
4. INGEN LÄSK
5. INGEN SKRÄPMAT

Mot ett slankare liv
Har inte lämnat någon utvärdering ännu.

Målviktigt
Jag höll ut till fredag... ellet ja..redan torsdagen smakade jag EN godis på praktiken. inte för att jag var sugen, bara för att kunna "sälja" den bättre. Sen på fredagen var det kalas för tre personer. Slank ner en tårtbit, höll mig från läsken och drack ramlösa. Lördagen hade vi fest här hemma. jag höll mig ifrån allt.. hällde i mig massor med ramlösa för att hålla borta suget. idag var det två kalas igen.. och det blev tårta och bulla på båda :( drack loka på första.. på andra en halv burk cola. och sen rasade allt.. pizza och coca cola till middag. Misslyckad vecka! Hatar att jag föll för frestelserna. Vill ha tillbaka min disciplin..

Fias Fight
Klarade inte utmaningen.

Purpelhealth

Att ha varit helt kolhydratfri är egentligen inget svårt för mig för jag blir taggad att fixa det när det är en utmaningen och ger verkligen 100% att fixa det =) Däremot var det svårt när det var fredag och lördag, tror det beror mest på att jag är så inpräntad med att på fredag/lördag är det mys med värsta buffén av socker som gör att man bara vill spy sen. Oftast handlar det j om att bryta sina mönster och jag anser att det gick väldigt bra =)

Jag har inte ätit en enda minsta liten godis,fika,popcorn på hela veckan, så jag känner mig super nöjd och dessutom mår min kropp och system väldigt bra just nu av denna utrensning.
Jag gjorde inget mer än jag helt plockade bort kolhydrater så mycket jag har kunnat. Har i snitt varit ett kolhydrats rikt mål om dagen om vissa dagar inget alls. Nu pratar jag om lunch och middagar mm.
En rolig och utmanade utmaning tycker jag det detta har varit!!!!

Samantha
Har inte lämnat någon utvärdering ännu.

It's only in the head
Jag ska erkänna att det inte gått så bra i enlighet med denna utmaning. Jag var dels ute och vi åt på mcdonalds när klockan var så mycket att inget annat var öppet. Sen Var jag på allt om hälsa och matmässan där det fanns smakprov på det mesta.

Det har inte gått helt bra helt enkelt. Jag insåg inte förräns efter mässan att alla nötter med chokladöverdrag eller annat kul och provsmakning av tårta eller fin choklad var sött. Det gick på automatik.
Men jag erkänner mig förlorad denna gång och väntar spänt på nästa så jag delta och göra bättre ifrån mig ;P

Same old stories
Det har gått bra för mig utan godis. Självklart är jag väldigt sugen ibland, men det går liksom över om jag sysselsätter mig med annat. Dock har jag ätit popcorn två gånger, i torsdags kväll framför finalen i Robinson och igår kväll framför Så mycket bättre. Popcorn har blivit mitt substitut för godis på helgen och det tycker jag är okej. Det är inte alls lika kaloribombat och eftersom jag inte kör LCHF eller liknande så är det okej med kolhydraterna för min del. I lagom mängd tror jag på att man kan äta allt! Har också denna veckan börjat äta mer äpple, älskar granny smith och jag brukar skala dem och skära i klyftor och sen sitta och tugga på. Riktigt gott! =) Annars har det gått bra med maten och sånt också. Vi åt visserligen på Sibylla när vi var på stan i onsdags, så det är väl där det har varit lite downfall, men det var bara en gång. Annars har jag hållit mig väldigt bra!

Till er som inte har lämnat utvärdering ännu:
Gör det så fort som möjligt i en kommentar till mig så kopierar jag in er utvärdering i det här inlägget så att alla kan ta del av det så enkelt som möjligt!