2012
Dubbelpass med en seg kropp
DAGENS TRÄNING
45 minuter spinning
30 minuter bodypump
45 minuter spinning
30 minuter bodypump
Kroppen mådde inte så bra idag, men jag kämpade mig igenom båda passen. Är öm och trött och får se hur jag gör med träning i morgon. Kan behöva en vilodag nu. Är enormt seg. Men är ändå nöjd med min insats!
Kommentarer
Postat av: Petra
Bra jobbat tjejen!!! :) Du är helt klart värd en vilodag. Det är viktigt att vila också. Att bara träna sliter mer än det ger bra resultat. Träna med måtta, skratta mycket, ät mat som din kropp behöver, uppsakatta allt runt omkring dig, var lycklig för ingen är viktigare än du!! Du är den viktigaste personen i ditt liv! Det är nyckeln till att trivas med sig själv och nå dina uppsatta mål! :) Jag tycker du är grym!!
