2012
En aktiv vecka
Har tränat riktigt duktigt den här veckan och ger mig själv en stor klapp på axeln, men inser också att jag inte får ta i för mycket. Kroppen värker och framför allt rygg och höfter, även ben, har fått en liten törn eller vad man ska säga, så nästa vecka blir det lite mindre träning (kanske 3-4 pass) och bättre med kosten!
TRÄNING V. 40
Måndag: 60 min zumba + 60 min step basic
Tisdag: 30 min core
Onsdag: 45 min spinning
Torsdag: 60 min zumba
Fredag: Vila
Lördag: 60 min zumba
Söndag: 80 min cykel (1,6 mil)
Kommentarer
Postat av: Robert Israelsson
Åh vad du är duktig älskling! <3
Postat av: Leone
Då får du köra lite lugnare denhär veckan då :)
Postat av: Rebecca - VINN SMYCKE I MIN BLOGG
Gud vad duktig du är!
