2012
Löpbandet
40 min löpband
Kalorier: 312
Maxpuls: 200
Högst nådda puls: 186
Snittpuls: 154
Kcal/min: 7,80
Under zon 1: 1% (25 sek)
Zon 1: 8% (3,17 min)
Zon 2: 67% (27,31 min)
Zon 3: 16% (6,34 min)
Över zon 3: 8% (3,17 min)
Intjänade propoints: 6
---
Längsta jogging: ca 8 min / 965 meter
Man måste ju börja nånstans i jakten på att orka jogga 5 km...
Svar: Ofta kommer du ångra ditt val av yrke men tusen ggr mer kommer du glädjas åt det :)
Jag ville bli förskolärare förut (vill iofs det fortfarande till viss del) och ibland ville man bara strypa ungarna .. men det kunde man ju inte med ;)
Bra jobbat! 2,5 kg per månad fixar du lätt, eller lätt ska jag inte säga för det är ju en kamp, men det är ett realistiskt mål tycker jag. Jogga 5 är också möjligt, jag har gjort det. 3 min orkade jag första gången och ca 5 månader senare joggade jag fem. Det jag lärde mig var att det är en hel del teknik i att springa, så ta hjälp av ngn som kan . Nu har jag långt kvar till att orka 5 men vem vet kanske till sommaren.
Bra jobbat! 2,5 kg per månad fixar du lätt, eller lätt ska jag inte säga för det är ju en kamp, men det är ett realistiskt mål tycker jag. Jogga 5 är också möjligt, jag har gjort det. 3 min orkade jag första gången och ca 5 månader senare joggade jag fem. Det jag lärde mig var att det är en hel del teknik i att springa, så ta hjälp av ngn som kan . Nu har jag långt kvar till att orka 5 men vem vet kanske till sommaren.
Vad duktig du är tjejen <3
Bra kommentar som verkar komma från en bra och medveten människa! Tack för att du tycker till, det uppskattas! Ha en trevlig kväll ! =)
