• Tidigare inlägg
  • Ett litet schema över veckan
  • Misslyckat hollywood-svall
  • Träningsschema v.5
  • Vikt vecka 5
  • Träning v.4
  • Bortrest över helgen
  • Borås
  • Överskott av c-vitamin
  • Bra, men orättvist
  • Samla energi till tentan
• Kategorier
  • Artisten Yozephine
  • Design
  • Fotografering
  • Författaren Josefin
  • Inredning
  • Kalmar 2011
  • Matdagboken
  • Min träning 2010
  • Min träning 2011
  • Min träning 2012
  • Musik
  • Mål & Funderingar 2010
  • Mål & Funderingar 2011
  • Mål & Funderingar 2012
  • Måndagslistan
  • Recept & Matlagning
  • Säljes
  • Tankar & Åsikter
  • Thailand 2008
  • Träning, Inspiration & Motivation
  • Turkiet 2011
  • Tävlingar
  • Vardagsliv
  • Veckans utmaning
  • Vikt & Mått 2010
  • Vikt & Mått 2011
  • Vikt & Mått 2012
  • Viktväktarna
  • Övrigt
• År för år
  • Januari 2012
  • December 2011
  • November 2011
  • Oktober 2011
  • September 2011
  • Augusti 2011
  • Juli 2011
  • Juni 2011
  • Maj 2011
  • April 2011
  • Mars 2011
  • Februari 2011
  • Januari 2011
  • December 2010
  • November 2010
  • Oktober 2010
  • September 2010
  • Augusti 2010
  • Juli 2010
  • Juni 2010
  • Maj 2010
  • April 2010
  • Mars 2010
  • Februari 2010
  • Januari 2010
  • December 2009
  • November 2009
  • Oktober 2009
  • September 2009
  • Augusti 2009
  • Juli 2009
  • Juni 2009
  • Maj 2009
  • April 2009
  • Mars 2009
  • Februari 2009
  • Januari 2009
  • December 2008
  • November 2008
  • Oktober 2008
  • September 2008
  • Augusti 2008
  • Juli 2008
  • Juni 2008
  • Maj 2008
  • April 2008
  • Mars 2008
• Missa inte
  • mina videoklipp
  • min facebook
  • min musik

Pulsträning

Att träna med pulsklocka tycker jag är superkul. Jag får liksom koll på vad som händer i kroppen när jag rör mig och vilka rörelser och träningsformer som får mig att förbränna mest, göra mig andfådd eller får igång kroppen ordentligt. Det blir liksom påtagligt att det man gör faktiskt ger resultat i kroppen!

Bild

Det gäller att hålla reda på vart man bör ligga i puls för olika syften. Vill man förbränna mycket fett bör man träna länge med lite lägre puls, ungefär runt 50-70 %. Däremot förbränner man fler kalorier om man kör mer intensivt, men då orkar man inte träna lika länge och det är inte bara fett som förbränns. Hursomhelst så ser jag verkligen fram emot att få träna mer med min pulsklocka och lära mig mer om min puls, min kropp och min hälsa!

SVAR: Absolut, gör det när du har tid :)

Sv: Japp, alla passen är i den salen :)

Åh va roligt:D vill också ha en pulsklocka :D