2012
Stolt över Spinningen
45 min spinning
Kalorier: 516
Maxpuls: 200
Högst nådda puls: 186
Snittpuls: 164
Under zon 1: 1 %
Zon 1: 11 %
Zon 2: 14 %
Zon 3: 64 %
Över zon 3: 10 %
Kommentar: Benen var trötta och sov nog fortfarande när passet började. Kämpade som en dåre för att hänga med i högt tempo tidigt på morgonkvisten. Är så himla stolt över mig själv att jag klarade det!
sv; heheh ja allt bra idag annars?
Tack. =) Gick det bra och komma upp imorse? =) Och träna? =)
skönt. =)
Önskar dig en härlig tisdag! :)
hur är det?
Grymt att du orka upp trots att du hade kunnat sova vidare!! :):) heja diiiig!
Sv ja men eller hur? Alltså jag känner att jag vill ändra min livsstil. Inte följa en diet jag inte kommer kunna hålla hela livet. Jag vet ju att om jag blir bjuden på middag och de är ex klyftpotatis/potatisgratäng what ever så kommer ju inte jag "nej tack jag har sallad med mig" Alltså skitbra om lchf funkar för andra men det kommer inte gå för mig om jag inte vill känna att jag "missar" nåt. Mitt problem är ju inte direkt vanlig mat utan godis och allt annat skräp haha
sv; jodå det är bara bra med mig också ;) händer ikväll då?
bra gjort! :)
Bra jobbat!! jag leder vattengympapass varje tisdagmorgon klockan sju :) sjukt mörigt att komma ur sängen. =P jag kommer upp för att jobba men jag kommer sällan upp för bara egen träning. Så du äger!!
svar: varse! :D
tack tack ^^
vad görs?
svar: tänkte hämta körkortsböckerna och plugga i nån timme :)
Jag har problem med lederna i båda fötterna, så jag brukar få inflammationer och så. Men sen har jag fått ett skavsår under ena foten som verkligen gör jätteont! Jag vill ju inte vänta för länge med att träna, så när det väl börjar läka lite så gör jag det värre igen ;)
svar: sitter och pluggar körkort, du då?
Nej, jag simmar inte alls :/ Har inte råd med att simma. Jag har inte ens råd med att gymma, så det är det mamma som betalar. Känner att det verkligen behövs! :) <3
