2012
Trampa på!
45 minuter spinning
Kalorier: 478
Maxpuls: 200
Högst nådda puls: 189
Snittpuls: 167
Kcal/min: 10,62
Under zon 1: 1 %
Zon 1: 7 %
Zon 2: 19 %
Zon 3: 58 %
Över zon 3: 15 %
Sjukt härligt och jobbigt. Var öm i ryggen efter besöket hos naprapaten, och dessutom hade jag huvudvärk och feberkänslor efter detta besök. Men jag körde verkligen stenhårt och som ni ser är hela 92 % av passet en puls på zon 2 och uppåt, vilket innebär effektivare förbränning. Är supernöjd med kvällens pass!
bra. =) Vad gör du ikväll? =)
hej !
allt bra med dig ?
är du sugen på att vinna en onepiece ifrån suit of sweden så kolla in här :
http://moonzanna.se/2012/january/vinn-en-onepiece-fran-suit-of-sweden.html#comment
8 Stycken lottas ut så passa på du oxå ! =)
kram
Ska svara kommentarer och se htg. Sen sängen. =)
Önskar detsamma. =) kram <3
sv: oj, tack! :) Har inte tittat runt så mycket på din blogg än, men bara första anblicken fick mig att känna att den är värd att följa! Lägger till dig på bloglovin, så kan man skicka lite pepp till varandra! :) Ha det bra!
Absolut! Vi får aldrig ge upp, eller hur? :)
Du, jag gillar det du gjort i din meny, alltså dina vikt & mått uppgifter, mål och så. Är det okej om man lånar idén lite? Kommer i så fall inte föra en exakt kopia, men typ lite åt det hållet? :)
