God morgon. Hinner inte riktigt blogga ordentligt nu. Får göra det sen när jag kommer hem. Ska jobba nu under förmiddagen och sen göra lite ärenden på stan, sen hem och plugga och städa, och sen träna, sen hem igen och fixa och dona och jag vet inte vad. Hej och hå vad det går!! Ha en bra dag så skriver jag senare.

Blev ingen sh'bam idag.
Men om ett par timmar blir det badminton 90 minuter med älsklingen.
Sitter och lyssnar på musik och tar det lugnt. För en stund sedan åt vi tacos.
Har varit en okej dag.
Gick bra på seminariet även om jag inte sa så mycket.
Sen pluggade vi grupparbete och det flöt på kanon.
Nu ska jag vila en stund till, kanske plugga lite också, och sen träning 19.30.
Hare gött så länge så skriver jag mer sen.

God morgon. Klockan ringde och väckte mig klockan 6 i morse och jag klev upp, fixade upp håret i en tofs och massa hårnålar så att jag slipper få nåt hår i ögonen senare idag under träning. Efter detta ställde jag mig (som varje morgon innan frukost och varje kväll innan läggdags) på löpbandet och gick i lugn takt i 10 minuter för att få igång blodcirkulationen ordentligt. Väl avklarat fixade jag frukost till mig och älsklingen som vi avnjöt i sängen framför lite roliga youtubeklipp. Den ultimata morgonen: frukost i sängen med roliga kortfilmer.

Ska snart ge mig av till skolan, men har en halvtimme att bara ta det lugnt, spela lite spel, läsa nyheter, andas. Sen blir det tandborstning och iväg på cykeln. Såhär ser dagens schema ut ungefär:

08.00 Seminarium
10.00 Grupparbete
12.15 Sh'bam
13.15 Duscha
13.30 Stadig lunch
14.30 Plugg
17.00. Lättare middag
19.30 Badminton
21.15 Duscha
21.30 Frukt/kvällsmellanmål
22.00 Löpband 10 min
22.10 Ta det lugnt
23.00 Läggdags

Ganska mycket som händer idag trots allt. Många bollar i luften, det kan man säga att jag har. Två träningspass idag btw, först sh'bam direkt efter grupparbetet och sen badminton i 90 minuter med älsklingen ikväll. Hualigen. Men det får funka helt enkelt. Har mycket att plugga också, så det måste jag sätta igång med ordentligt. Hejaheja, nu kör vi hörrni. Kämpa på!!

Godnatt alldeles för sent.
I morgon bitti ringer klockan 06.00.
Först 10 min löpband, sen göra mig i ordning,
äta frukost, ta det lugnt/vakna till liv och sist dra till skolan.
Seminarium 8-10, sen grupparbete 10-12, sen sh'bam 12.15-13.00.
Fullt ös medvetslös. Återkommer i morgon bitti med ett utförligare schema.
Kram och godnatt från en astrött Josefin!

Jag i morse, redo för jobbet.

Gjort mig i ordning - check. Gått 10 min på löpbandet - check. Ätit frukost - check. Packat väskan - check. Lagt in frukostintag i checklistan på Viktväktarna - check.

Nu väntar jobb, sen maaaaassor med plugg, sen träning, sen maaaaassor med plugg, sen middag, sen maaaaaassor med plugg, sen bra program på teve, sen maaaaaassor med plugg och slutligen SOVA.

Hoppas att ni får en bra dag! Btw, fick svar från senaste tentan, den om renässans till förromantik, fick G, skönt, fast samtidigt lite bittert för det gick ju så bra. Kan inte riktigt vara nöjd, även om det är skönt att bli av med skiten. Måste hämta ut tentan i morgon och kolla vad som gjorde att jag inte fick VG... och om jag var nära eller inte.

Kram och hej!

Sådär ja. Nu ska jag krypa till sängs. Hoppas att jag kan sova, behöver verkligen det. Tidiga morgnar varje morgon denna vecka innan helgen. Längtar till helgen haha! Även om den var nyss... Nåväl, i morgon ser schemat ut ungefär såhär:

06.00 Väckning
06.10 Löpband 10 min
06.20 Göra mig i ordning
07.00 Äta frukost
07.35 Gå till bussen
07.43 Buss mot stan
08.30 Jobb
11.30 Hem från stan
12.15 Lunch
13.00 Plugg
15.30 Cykla till gymmet
16.00 Träna bosu för första gången
17.00 Cykla hem
17.15 Duscha
17.30 Laga mat
18.00 Äta
19.00 Plugga
20.00 Top model sverige
21.00 Project Runway
22.00 Plugga
23.30 Sova

Kanske lite för detaljerat schema, men ja, det är mest för min egen skull. Har en hel del att plugga i morgon så jag får kämpa på där efter jobbet och innan träningen. Heja mig! Nu kör vi... Godnatt!

"Robert" på minst 2 timmar lång promenad.

Bild 1 - Bild 2

Dessa två böcker, sammanlagt 519  sidor, ska jag ha läst tills på onsdag.
Jag har inte ens börjat... Känns ju sådär lagom stabilt...

Har varit en riktig slappdag idag, men det har varit skönt. Har tittat på film, ätit godis och bara tagit det lugnt. Har hållt mig till dagens propoints och veckobonus och känner mig trots allt nöjd med denna vecka, även om jag kanske utnyttjade fler points än jag egentligen hade velat. I morgon bitti är det invägning som gäller och jag hoppas på ett stort minus. Annars tar jag nya tag nästa vecka och fortsätter kämpa. Har stora planer för träningen nästa vecka.

I morgon är det måndag igen och då ska jag först ha seminarium 8-10 och sen grupparbete från 10-halv 12 ungefär. När vi är klara ska jag först köra 25 min spinning 12-12.25, och sen åker jag hem och äter lunch, pluggar, tar det lugnt och plockar undan. Ska träna igen 19.00 på kvällen, och då vankas det zumba. Hur ser er dag ut? Kram och godnatt!

En ny vana jag ska försöka etablera är att varje morgon och kväll gå 10 minuter på löpbandet i medelfart. Alltså inte så att jag blir svettig, utan bara får rörelse liksom. Det kommer liksom inte att räknas in i veckans träning eller nåt, utan det ska bara vara som vardagsmotion som alltid sker. Bra va? =)

Idag borde jag plugga, men jag ha verkligen inte alls någon lust för fem öre. Vill bara ta det lugnt och slappa, titta på massa filmer, äta godis, ta det lugnt, glömma allt annat för en stund. Men men, måste sätta lite fart snart i alla fall. Och halv 5 i eftermiddag ska jag köra sh'bam på campushallen. Ska bli kul, gillar ju det passet väldigt mycket.

Hur ser er söndag ut? Har ni haft en trevlig helg? Kram på er!

Det svarta attract-motionsbandet står uppmonterat i vardagsrummet. Så fort maten har lagt sig tillrätta i magen, kanske om en timme drygt, så ska jag inviga bandet ordentligt! På med pulsklocka, träningskläder och skor, musik i öronen och sen kör vi!

Intersport

Ett sånt här är ganska troligt att det kommer stå i vårt vardagsrum i eftermiddag...
Men, den stora frågan. Svart eller rött?

Myser framför The Voice i min gosiga tröja som jag fick av Robert i födelsedagspresent.
Den har världens största krage typ, så jag kan gömma mig när jag vill :)

God morgon därute. Här sitter jag med kläder på under täcket i sängen och har precis ätit frukost. Känner mig trött och tung i kroppen (även om vågen hittills visar en hel del neråt sen i måndags), och utomhus är det snö coh så in i helvete kallt. Typ -14 eller -15 visar termometern. Usch och fy. Nej, bort med vintern, hit med underbara vår istället! Jag måste ut i det här hemska vädret... I den hemska kylan och cykla i snö, halka och is. Måste jag?

Jo, jag måste. För jag har ju seminarium 8-10 och sen grupparbete 10-12. Så ja, jag måste. Kämpa på nu Josefin. Ikväll får du sova, och i morgon bitti får du sova ut.

Förresten, planerar att köpa ett löpband i morgon! Ett attract motionsband, inte det som är promenadband utan det andra som är snäppet bredare och har lite mer maxfart och kapacitet. Ska i alla fall ner på stan i morgon vid 15-tiden för att kolla på det, och möta upp mammas kusin Anna som är så snäll och skjutsar hem mig med löpbandet om jag bestämmer mig för att köpa det. Kanonschysst! För det väger ju änd runt 25 kilo, och det vet jag inte om jag kan bära själv bara sådär... Kanske får ta Robert med mig, behöver en stark man ;)

Idag blir det träningsvila, men vi ska fortsätta städa här och det kan vara jobbigt det med. Vad har vi kvar tänker ni, vi städade ju så mycket igår? Jo, men det är mycket kvar. Ännu mer undanplock, ännu mer sopor, ännu mer tvätt, ännu mer disk och framför allt damma, dammsuga och skura golv. Jag fattar verkligen inte vart damm kommer ifrån och hur det uppstår. Kan ägna timmar åt att skura en dammig bänk, sen går jag och skurar en annan bänk, och när jag kommer tillbaka till den första är den helt täckt av damm igen. Hur är det möjligt???

Nej, borsta tänderna nu då... På med dunjacka, fem vantar, sju mössor, tre halsdukar, sjutton långkalsonger, nittiotre strumpor och väldigt tjocka skor, och sen är jag nog redo för att möta vintervärlden därute. Kylan, kölden, isen. Blä. Blä, blä och åter blä. Önskar er en trevlig fredag!

Har fixat massor idag med undanplock. Ska fortsätta nu med att damma, dammsuga, slänga sopor, skura diskbänk, fixa mer disk och tvätt osv. Fullt ös med andra ord! Dock måste jag snart ta en paus för halv fem måste jag cykla till gymmet för ett pass sh'bam 17.00. Väl hemma efter träningen kommer städningen fortsätta och sen massa plugg för min del. I morgon är det mycket som ska vara läst och tänkt över.

Vad har ni för er?

Så underbart skönt att vakna utan att ett mobillarm tjuter i högan sky som om det vore eldsvåda i hela huset. Underbart. Har ätit frukost för en stund sedan och snart ska vi klä på oss och sätta igång med städning här hemma. Ja, undanplock, disk, tvätt, sopor, lite damma och dammsuga också tycker jag allt. Fint ska det bli!

Efter operation städning blir det plugg för min del, har en hel del att läsa, och klockan 17.00 ska jag träna Sh'bam (jippi!). Kommer hem igen vid 6 och då fortsätter pluggandet. Idag planerar vi att göra en stor saftig köttbit i ugn med klyftpotatis till lunch och ta resterna av köttet till enbart grönsaker ikväll. Älskar kött!!!!!!

Ha en bra dag hörrni, och ta hand om er!

Har pluggat massor idag. Är helt slut. Somnade i soffan och har ont i nacken nu. Jag känner mig inte riktigt frisk. Energilös, usch och blä. Men men, ska försöka piggna till lite så att jag snart kan köra lite hemmaträning. Ställde in spinningen, var inte alls sugen. Blir kickboxning här hemma istället. Aj mitt huvud. GAAAH varför är min kropp emot mig? Varför vill inte min kropp att jag ska vara igång? Känns som om jag kämpar i världens motvind...

God morgon alla därute.

Först vill jag bara säga till er som kritiserat mig och påstått att jag har stulit från nån annans blogg i form av att skriva upp min träning i en sammanfattning för varje månad. Jag förstår inte problemet här. Jag har inte stulit det, jag har haft den sparat jättelänge och efter varje träningspass lagt in resultat i den och så publicerade jag detta igår. Oturligt nog var jag inte ensam om den idén. Frågan är ju bara varför det skulle vara JAG som har snott idén från den här tjejen och inte tvärtom. Fattar inte folk som måste komma med dumma påståenden och anklagelser utan bevis. Bara för att det är på internet tror man att man har rätten till att skriva vad fan som helst. Blir så irriterad. Jag tror inte heller att någon därute har patent på att skriva upp sina träningsresultat för varje månad. Orka, varför kan vi inte bara stötta varandra istället?

Men men, det ska inte få trycka ner mig idag, jag som tar allt alldeles för personligt för mitt eget bästa. Har ätit en stadig frukost och fixat hår och smink samt kläder. Nu ska jag strax borsta tänderna och knalla iväg till bussen. Är väldigt trött, men det ska bli skönt att jobba. Älskar ju mitt jobb, så det är ju värt det, även om man ibland vill ha lite sovmorgon! Men det får jag i morgon då jag har en ledig dag, eller ja, den ska spenderas enbart hemma i alla fall (förutom träning på gymmet), med massor av plugg, och framför allt sovmorgon. Ser fram emot detta!

Idag då? Jo, jag jobbar ju 8.30-11.30 och sen tar jag bussen hem och käkar lunch med min darling. Sedan blir det massor med plugg fram till spinningen 18.30-19.15. Det är mitt schema för dagen. Två fasta tider, resten med valfritt upplägg så länge jag får plugg och läxor gjort. Nu kämpar vi på, sötnosar! Ta hand om er så hörs vi senare under dagen. Kramar i mängder!

Veckans schema

Måndag:
Jobb 08.30-11.30
Plugg hemma (läsa Wordsworth + Shelley + Poe)

Tisdag:
Seminarium 08.00-10.00 (ha läst Wordsworth + Shelley + Poe)
Examensarbetesmöte 10.15-11.30
Plugg hemma (läsa Brontë)
Hemmaträning zumba

Onsdag:
Jobb 08.30-11.30
Plugg hemma (läsa Brontë + Almqvist)
Spinning 18.30-19.15

Torsdag:
Plugg hemma (läsa Brontë + Almqvist + Flygare-Carlén)
Sh'bam 17.00-17.45

Fredag:
Seminarium 08.00-10.00 (ha läst Brontë + Almqvist + Flygare-Carlén)
Grupparbete 10.00-12.00 (om Brontë)
Plugg hemma (läsa Bergsten + LHIV + LVIS)

Lördag:
Bodypump 10.00-11.00
Plugg hemma (läsa hela Shelley + Bergsten + LHIV + LHIS)

Söndag:
Sh'bam 16.30-17.15
Plugg hemma (läsa Flaubert + Zola + Dickens + Dostojevskij)