– MIN VIKTIGA KAMP -

Vikt vecka 9

STARTVIKT: 104,5 kg
FÖRRA VECKANS VIKT: 103,3kg
NUVARANDE VIKT: 103,2 kg (- 0,1 kg)
MÅLVIKT: 80 kg
KVAR ATT GÅ NER: 23,2 kg
NÄSTA MÅL: - 12,5 kg (3,3 kg kvar)

2012-02-27 @ 08:30:41 Permalink Vikt & Mått 2012 Kommentarer (5) Trackbacks ()

Vikt vecka 8

Bild

STARTVIKT: 104,5 kg
FÖRRA VECKANS VIKT: 102,8 kg
NUVARANDE VIKT: 103,3 kg (+ 0,5 kg)
MÅLVIKT: 80 kg
KVAR ATT GÅ NER: 23,3 kg
NÄSTA MÅL: - 12,5 kg (3,4 kg kvar)

2012-02-20 @ 07:11:41 Permalink Vikt & Mått 2012 Kommentarer (6) Trackbacks ()

Vikt vecka 7

Bild

STARTVIKT: 104,5 kg
FÖRRA VECKANS VIKT: 102,1 kg
NUVARANDE VIKT: 102,8 kg (+ 0,7 kg)
MÅLVIKT: 80 kg
KVAR ATT GÅ NER: 22,8 kg
NÄSTA MÅL: - 12,5 kg (2,9 kg kvar)

JÄVLA SKIT...
Jaja, bara att ta nya tag...
Fan vad less jag är på detta nu...

2012-02-13 @ 06:27:34 Permalink Vikt & Mått 2012 Kommentarer (8) Trackbacks ()

Vikt vecka 6

Bild

STARTVIKT: 104,5 kg
FÖRRA VECKANS VIKT: 103,7 kg
NUVARANDE VIKT: 102,1 kg (- 1,6 kg)
MÅLVIKT: 80 kg
KVAR ATT GÅ NER: 22,1 kg
NÄSTA MÅL: - 12,5 kg (2,2 kg kvar)

Är så himla nöjd! Unnade mig ju godis i helgen till melodifestivalen och filmmys med älsklingen, men jag har hållit mig till mina dagspoäng, bonus och träningspoäng, så jag klarade mig inom ramarna och fick ändå njuta ordentligt. Är så himla stolt över mig själv. Nu är jag på gång. Nu jävlar. Den här veckan ska bli ännu bättre, med mer träning, ännu bättre mat och en ännu mer positiv inställning från min sida!

2012-02-06 @ 06:57:02 Permalink Vikt & Mått 2012 Kommentarer (9) Trackbacks ()

Mått: Månad 1

MÅNADENS MÅTT

Axelvidd: 110 cm (-1 cm)
Bystvidd: 107 cm ( +/- 0)
Under byst: 88 cm (-1 cm)
Midjevidd: 90 cm (+/- 0)
Höftvidd: 109 cm (-1)
Rumpvidd: 119 cm (+/- 0)
Lårvidd: 118 cm (+/- 0)
Ett lår: 76 cm (+/- 0)
En vad: 45 cm (+1 cm)
Överarm: 38 cm (+/- 0)

Det har ju inte hänt sådär jättemycket denna månad med mått eller vikt, men det har ju mest varit en uppstartsmånad för min del och förhoppningsvis kommer det att bli bättre resultat efter februari har passerat. Nu kör vi!

2012-02-01 @ 14:22:00 Permalink Vikt & Mått 2012 Kommentarer (2) Trackbacks ()

Vikt vecka 5

Bild

STARTVIKT: 104,5 kg
FÖRRA VECKANS VIKT: 102,9 kg
NUVARANDE VIKT: 103,7 kg (+ 0,8 kg)
MÅLVIKT: 80 kg
KVAR ATT GÅ NER: 23,7 kg
NÄSTA MÅL: - 12,5 kg (3,8 kg kvar)

Ja, det är ju inte så konstigt detta eftersom helgen har varit alldeles för onyttig. Har blivit mycket godis, chips, ostbågar, tårta, chokladpraliner, glass och allt vad det heter. Usch, nej nu blir det inget mer sånt på ett tag tycker jag. Nu blir det skärpning på hög nivå.

2012-01-30 @ 06:52:35 Permalink Vikt & Mått 2012 Kommentarer (6) Trackbacks ()

Vikt vecka 4

Bild

STARTVIKT: 104,5 kg
FÖRRA VECKANS VIKT: 103,5 kg
NUVARANDE VIKT: 102,9 kg (- 0,6 kg)
MÅLVIKT: 80 kg
KVAR ATT GÅ NER: 22,9 kg
NÄSTA MÅL: - 12,5 kg (3 kg kvar)

Eftersom jag har bytt invägningsdag från fredag till måndag så är denna viktförändring enbart sedan i fredags. Känns ändå som om jag börjar komma på rätt väg nu, så med bra kost och mycket träning denna vecka borde nästa måndags resultat vara ännu bättre!

2012-01-23 @ 06:47:54 Permalink Vikt & Mått 2012 Kommentarer (10) Trackbacks ()

Byte från fredag till måndag

Hej! Jag har fixat lite med viktväktarna och där har jag invägningsdag på måndagar för att veckan ska bli måndag-söndag istället för fredag-torsdag. Så, för att göra det enkelt för mig kommer invägningen fortsättningsvis att ligga på måndagar, vilket innebär att jag kommer att väga in mig på måndag igen, så veckans vikt från idag kommer att ändras då till måndag, så dagens vikt blir kvar, men fortsättningsvis kommer resultaten på måndagar.

2012-01-20 @ 08:41:49 Permalink Vikt & Mått 2012 Kommentarer (5) Trackbacks ()

Vikt vecka 3

Bild

STARTVIKT: 104,5 kg
FÖRRA VECKANS VIKT: 102,5 kg
NUVARANDE VIKT: 103,5 kg (+ 1 kg)
MÅLVIKT: 80 kg
KVAR ATT GÅ NER: 23,5 kg
NÄSTA MÅL: - 12,5 kg (3,6 kg kvar)

Jaha, vad i helvete hände här...? Hur är detta möjligt? Jag har ju tränat massor nu ju! Första veckan var visserligen en bra vecka kostmässigt, och sen blev det ju godis på helgen, och sen helgen efter fick jag mens och så fyllde vi år och åt massa gott på restaurang och bio, så det är klart att det har satt sina spår. Får försöka bita i det sura äpplet och fortsätta kämpa. Som sagt, en mensvecka för mig kan innebära upp till 3 kilos viktökning, så att det bara blev 1 är väl egentligen att tacka och ta emot. Men nu ska jag börja komma igång ordentligt med Viktväktarna så då borde jag ju gå ner i vikt, eller hur? Håll tummarna för mig, behöver ert stöd i dessa mörka tider...

2012-01-20 @ 08:11:42 Permalink Vikt & Mått 2012 Kommentarer (8) Trackbacks ()

Vikt vecka 2 (inställd)

VECKANS VIKT inställd. Glömde väga mig i morse innan frukost och allt. Observera att invägningsdagarna numera kommer att ske på fredagsmorgnar istället för söndagsmorgnar.

2012-01-15 @ 10:27:23 Permalink Vikt & Mått 2012 Kommentarer (1) Trackbacks ()

Vikt vecka 1

Bild

STARTVIKT: 104,5 kg
NUVARANDE VIKT: 102,5 kg (-2 kg)
MÅLVIKT: 80 kg
KVAR ATT GÅ NER: 22,5 kg
NÄSTA MÅL: - 12,5 kg (2,6 kg kvar)

Är så otroligt nöjd. Fattar ni!? 2 kilo på en enda vecka!! Är så glad. Säkert mycket av julmaten och julgodiset som fick säga tack och hej. Nu jävlar är jag på gång! Jag ska ner under 100 kilo om jag så dör på kuppen... :)

2012-01-08 @ 09:19:48 Permalink Vikt & Mått 2012 Kommentarer (17) Trackbacks ()

Startvikt och startmått 1/1-2012

Bild

STARTVIKT: 104,5 kg
MÅLVIKT: 80 kg
KVAR ATT GÅ NER: 24,5 kg
NÄSTA MÅL: - 12,5 kg (4,6 kg kvar)

Det här är alltså min startvikt för år 2012. Det är ett par kilo mer än vad jag avslutade förra året med vecka 50, men det är sånt man får ta. Har verkligen njutit den här julen så det är inte så konstigt att det syns på vågen. Men nu är det ett nytt år och nya tag som gäller. Det här är alltså startvikten för detta år som ska bli det bästa året någonsin i vikt- och träningssammanhang.

Sedan kommer vi till mina startmått. I menyn till höger kan ni titta på viktstatus under "2011" där ni ser mina slutmått för förra året, och under "2012" har jag skrivit med minus/plus inom parentes för att ni ska kunna se vad jag har ökat och minskat i omkrets under julen. Flest plus, vilket inte är så konstigt. Hursomhelst så är detta mina nuvarande mått och också årets startmått:

Axelvidd: 112 cm
Bystvidd: 107 cm
Under byst: 89 cm
Midjevidd: 90 cm
Höftvidd: 110 cm
Rumpvidd: 119 cm
Lårvidd: 118 cm
Ett lår: 76 cm
En vad: 45 cm
Överarm: 38 cm

Det här är alltså vad jag har att jobba med detta år. Nu jävlar hörrni. Under 2011 gick jag ner 10,5 kilo, och jag gick upp drygt 2 kilo under jul- och nyår. Sånt är inte okej längre. Nu blir det hårdare tag. Mina mål och "regler" inför detta hälsoår kommer lite senare idag. Då ska ni få veta vad jag kommer att ha för metoder detta år för att lyckas gå ner till min målvikt på 80 kilo. Det är en lång bit kvar, men jag ska kämpa in i det sista den här gången. Inget fusk!!!

Ps. Vägningsdagar kommer att ske varje måndagsmorgon i fortsättningen. Måtten kommer jag som tidigare att mäta den första i varje månad, eller åtminstone så tidigt jag har möjlighet varje månad. Så, mått en gång i månaden, och vikten varje söndag. Ds.

2012-01-01 @ 09:47:49 Permalink Vikt & Mått 2012 Kommentarer (5) Trackbacks ()